健康养生

警惕：这八种食物千万别多吃

更新于2014-12-02 08:45:39

食品安全问题让我们提心吊胆，垃圾食品我们知道要少吃，但一些看似健康的食物呢？你肯定以为可以大吃特吃，才不是呢？很多食物看似健康对身体好，吃多了就会过犹不及。详情>>

秋凉心肌易缺血 晨练老人要防范

更新于2014-12-01 23:45:00

“一场秋雨一场寒，三场秋雨要穿棉”。白露过后，昼夜温差开始加大，又到了心脑血管病的高发季节。心脑血管病的易感人群，特别是中老年人，要格外注意。详情>>

改善痛风只能通过调整饮食 那么如何吃呢

更新于2014-12-01 23:15:00

痛风不是病，可是痛起来要人命!痛风就是普林代谢异常所引起的高尿酸血症，而尿酸是细胞新陈代谢产生的废物，这些废物在血液中因某些原因异常而增多，就叫“高尿酸血症”。要改善痛风没有其他快捷方式，必须靠饮食...详情>>

低头族玩手机的正确姿势 可预防疾病

更新于2014-12-01 22:45:00

在街头，常看到有人低头滑手机当手机低头族，国外研究发现，低头滑手机时，肩颈后方往往承受更大力量，因而容易增加肩颈负担，长时间下来，肩颈就会出问题。不过保持正确的姿势可避免这些疾病的侵袭。详情>>

茶叶不同，喝茶最佳时间也不同

更新于2014-12-01 22:15:00

茶叶的功效与作用大家都有所了解了吧，比如可缓解口臭、预防心脑血管疾病、防癌抗癌等，不同的茶叶养生功效各不一样，但除此之外，喝茶时所用的茶叶不同，最佳饮用时间也不一样呢！详情>>

慢性咳嗽患者要少吃哪些食物

更新于2014-12-01 21:45:00

慢性咳嗽患者应注意保养，避免支气管受到刺激。配合饮食调整，少吃甜食、刺激物，搭配适合的运动保养，有助改善发病率。下面一起来了解下慢性咳嗽患者的饮食注意事项。详情>>

痛经头痛乳房胀痛？按摩穴位全搞定

更新于2014-12-01 21:15:00

要改善经期的血液循环，光靠睡眠或药物调整是绝对不够的，人体的脚底有许多穴道都系于子宫的健康，只要轻轻按压几个部位，治疗效果都非常好。现在分享几个与妇科有关的穴道按摩法，只要每天花一分钟，就能有效消...详情>>

中医治疗湿疹的偏方 快收藏吧

更新于2014-12-01 20:45:00

往往一早起来，常会发现到自己的脸颊、头部及手脚有多处红肿甚至发痒；又或者常在下班回家换衣服，身体不自觉得开始发痒；晚上盖被子时，又觉得浑身不自在。这些都可以说是冬季湿疹的特征。不过中医有几个方子可...详情>>

晚上千万别吃这4种食物 否则后悔

更新于2014-12-01 20:15:00

夜晚人体的新陈代谢会逐渐减慢，所以，如果吃比较多不健康的食物，不但会让胃与大脑得不到充分的休息，而且会影响消化和引起失眠；而且容易堆积起脂肪，导致影响了身材。在此忠告大家，以下的几种饮食，晚上应该...详情>>

喝蔬果汁清肠解毒居然是错的

更新于2014-12-01 19:45:00

饮用蔬果汁能解毒清肠?加州大学戴维斯分校运动营养学科主任里斯爱普立克特指出，人体本身就有解毒酵素，如果饮食不均衡却想只靠喝蔬果汁解毒，改善健康，完全错误。详情>>

神奇的转动养生法 可增强体质

更新于2014-12-01 19:15:00

想养生长寿?想提高免疫力？想增强体质？这些都不容易办到，需要从饮食、运动、心理等多方面来调节。但也有一些较为简单的养生方法值得借鉴，比如流传很广的转动养生法。详情>>