低头族玩手机的正确姿势 可预防疾病
幽幽乐 2014-12-01 22:45:00
在街头，常看到有人低头滑手机当手机低头族，国外研究发现，低头滑手机时，肩颈后方往往承受更大力量，因而容易增加肩颈负担，长时间下来，肩颈就会出问题。不过保持正确的姿势可避免这些疾病的侵袭。
低头族玩手机多易患上颈椎病
这项发表于《国际手术技术》期刊(Surgical Technology International)的研究指出，低头滑手机时，头颈后方可能承受约二十七公斤重量，这样的重量相当于四颗保龄球，或两百支iPhone手机。这些重量就全部压在头颈部位。
研究作者脊椎、骨科医师肯尼基·汉斯拉杰接受外电媒体访问时表示，越来越多患者因为长时间使用智慧型手机、平板电脑而产生背部、颈部疼痛症状。这可说是一种流行现象，无论走到哪里，都会看到有人低头滑手机，特别是青少年，这种情况更是普遍。
人的头部重量平均为五公斤，肩颈除了负担头部重量，肩颈所承受的压力重量也会随肩颈角度变化而增加，当低头、肩颈角度超过六十度，肩颈等于多承受二十二公斤压力。汉斯拉杰医师表示，这些压力可能导致肩颈关节提早磨损、退化，严重者甚至需要接受手术治疗。
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