6款清肺菜,抽烟该这么吃 八种补钙食物胜过吃钙片 夏天怕晒?10种食物让你越吃越白 夏季保湿败火,中医教你巧用丝瓜 好吃又补血的零食,女生追剧必备 脾虚黑眼圈,吃5种食物可改善 快来,五种排毒美肤的食物

6款清肺菜,抽烟该这么吃

八种补钙食物胜过吃钙片

夏天怕晒?10种食物让你越吃越白

夏季保湿败火,中医教你巧用丝瓜

好吃又补血的零食,女生追剧必备

脾虚黑眼圈,吃5种食物可改善

快来,五种排毒美肤的食物

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健康快餐

花生称要这样吃才营养
花生是食用广泛的坚果,被称为“长生果”,意思是,多吃能长生不老。但是发芽的花生你敢吃么?99%的人都不知道,花生.........
四款果汁助人们呵护肠胃
越来越多的人总是生活作息、饮食习惯不规律……这些因素导致越来越的人出现肠胃问题,为了健康要想办法养好肠胃。以下.........
5款食物专治夏季犯困
炎热的夏季已经到来,对于夏季犯困人群又是一大考验,人的机体在夏季因为炎热的天气是容易出现的原因困乏、疲倦的状态.........

健康小工具

  • 身体BMI值
  • 九种体质
  • 食物相克
  • 健康体重
  • 十二时辰
BMI 身体质量指数
BMI[Body Mass Index] 即BMI指数,也叫身体质量指数,是衡量是否肥胖和标准体重的重要指标。
适用范围:18至65岁的人士。儿童、发育中的青少年、孕妇、乳母、老人及身型健硕的运动员除外。
世界卫生组织认为BMI指数保持在22左右是比较理想的。

请输入您的身高和体重:

身高 CM(厘米)
体重 KG(1KG=2斤)
BMI 身体质量指数计算结果
您的BMI指数为:

身体质量指数
轻体重BMI 健康体重BMI 超重体重BMI 肥胖BMI
BMI<18.5 18.5≤BMI<24 24≤BMI<28 28≤BMI
健康体重范围
健康体重不同于标准体重,它是一个范围值,其原理是通过BMI身体质量指数反向推算。
健康范围的身体质量指数(BMI)在18.5到24之间,结合身高,就可以计算出健康体重范围。

请输入您的身高:

身高 CM(厘米)
健康体重范围
您的健康体重范围为:

1KG=2斤
健康体重

健康食品