洋葱拌它一起吃,远离血糖血栓和癌症!

农佳娜| 2019-05-22 14:30:00
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洋葱是我们经常吃的一种食物,因为口感好,味道鲜美,深受人们喜爱,其实对我们身体健康还有很大的好处,那么洋葱里面还可以加点其他东西,这样效果会更好!

 

洋葱和“它”一起吃,软化血管,远离血糖血栓和癌症!一起来看看都有哪些营养功效吧!

 

1、洋葱+黑木耳

 

洋葱拌它一起吃,远离血糖血栓和癌症!

 

黑木耳不仅有营养作用,医学研究证明:黑木耳还具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,降低血黏度,软化血管,使血液流动顺畅,减少心血管病发生。

 

2、洋葱+山药

 

洋葱拌它一起吃,远离血糖血栓和癌症!

 

山药里面的粘液,是多糖蛋白的混合物,对于身体有很好的养生效果,而且还能避免身体变得肥胖呢。将洋葱和山药一起炒着吃,对于很多的疾病,比如动脉硬化等,都有很好的改善作用

 

山药味甘、性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻;具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效;

 

3、洋葱+茄子

 

洋葱拌它一起吃,远离血糖血栓和癌症!

 

茄子对于身体也是有很大的好处,经常吃的话,对于心血管也是有很好的保护作用呢。尤其是茄子里面含有的维生素E,对于延缓身体的衰老,效果也是非常好的哦。洋葱和茄子一起炒的话,不仅味道更加的鲜美,养生效果也是非常好的呢。

 

降低高血脂,高血压:选用深色长条型,切成段或者丝,用麻酱以酱油调拌而成,在晚餐时分,服用可有效降低和自愈。

 

通过上面的分享,大家是不是对于洋葱这个食材有了全新的认识,所以在今后的饮食当中,大家不妨多加食用,有利于我们的身体健康哦,让我们的身体更加强健!

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