经期这样保养,丰胸美肤,看起来至少年轻10岁!

linshuilian| 2019-06-14 14:30:00
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其实95%女生都不知,经期是保养护理、养颜瘦身的好时机!痛经腰酸、手脚冰凉、脸上经常冒痘,其实都是宫寒的问题,要抓住这个时机,把体内毒素都排出去!

 

经期这样保养,让你看起来至少年轻10岁!

 

丰胸美肤粥:从A到C

 

经期这样保养,丰胸美肤,看起来至少年轻10岁!

功效:改善胸胀痛经

 

材料:米酒、鸡蛋、红枣、红糖、枸杞

 

红枣枸杞清水煮开,加红糖后,再加入米酒打入鸡蛋煮开即可

 

暖宫驱寒缓解痛经

 

经期这样保养,丰胸美肤,看起来至少年轻10岁!

 

功效:改善宫寒痛经、手脚冰凉

 

材料:红枣、红糖、姜片

 

滚水煮开所有食材,每天一碗能慢慢调养底子,暖养子宫

 

补气血养颜美容

 

经期这样保养,丰胸美肤,看起来至少年轻10岁!

 

功效:改善月经推迟、气血不足

 

材料:小米、黑豆、黑米、红豆、红枣、枸杞、红糖

 

滚水煮开最后放枸杞红糖,适合常年贫血、手脚冰凉的妹子

 

滋阴排毒、抗衰养颜

 

功效:改善脸色蜡黄暗沉

 

经期这样保养,丰胸美肤,看起来至少年轻10岁!

 

材料:银耳、红枣、枸杞、红糖

 

银耳提前泡、滚水煮开所有食材后喝,适合经期脸色暗沉蜡黄,容易出姨妈痘的妹子。

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