多吃这3物，清肺排毒
2019-05-09 14:30:00
随着生活节奏的变化，我们的生活和饮食习惯也存在着很大的问题，再加上近几年环境污染严重和大部分人烟不离手，导致了我们的肺部积攒了很多的垃圾和毒素，对肺部健康造成危害
肺部主要负责呼吸，是我们身体中直接与外界相通的器官，也是比较娇弱的器官。所以平时要对肺部进行保养，可以常吃这3种食物，给肺部做个大扫除。
1.百合
百合主要有清肺润燥的作用，经常吃百合煮的甜品，汤等，对肺部有很好保养作用。百合甘凉清润，主入肺心，可以清肺润燥、排肺毒、肺废气。适用于抽烟引起的肺虚久咳不愈，干咳少痰等。
2.蒲公英
蒲公英被称为“天然抗生素”，具有清热解毒，抗菌消炎的作用，对肺部不好的人来说，坚持用蒲公英泡水喝，可以帮助排除肺部毒素和垃圾，减轻肺部的负担，对肺炎、咽喉炎都有很好的防治作用。
不过需要注意的是，蒲公英一次性不要喝太多，蒲公英性寒，一次不能饮用太多，否则很容易出现腹痛、腹泻等反应。
3.蘑菇
别小看了蘑菇，其实它可是有提高肺脏抗毒的能力呢。肺部在干燥的情况下，容易导致积累毒素。可是蘑菇有很好的滋阴养肺的功效，可以帮助肺抵御毒素的侵袭噢。
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