痛经头痛乳房胀痛？按摩穴位全搞定
幽幽乐 2014-12-01 21:15:00
月经是女性一辈子的好朋友，可是总有些时候让人很不舒服，尤其在熬夜加班的情况下，不免觉得腰背酸痛、脚底浮肿，较敏感的人甚至脸色发白。
要改善经期的血液循环，光靠睡眠或药物调整是绝对不够的，人体的脚底有许多穴道都系于子宫的健康，只要轻轻按压几个部位，治疗效果都非常好。现在分享几个与妇科有关的穴道按摩法，只要每天花一分钟，就能有效消除恼人的女性问题。
*痛经*
【三阴交穴】位于脚踝内侧，骨头突出位置上方约四指宽之处。
1. 将右脚掌轻放在左大腿上
2. 将左手轻贴在脚踝
3. 以左手大拇指腹按揉右脚脚踝上方处，边按边往上推，大约十秒钟
功效：早晚各1次，能改善痛经、月经失调、消除小腿肿大及改善消化功能.
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