健康养生

眼睛疲劳干涩老化吃什么可缓解

更新于2014-12-02 21:45:00

现代人休闲时间除了看电视、用电脑，普遍使用的智慧型手机可随身观看影片、玩游戏，长时间处在高度用眼的环境，日积月累易造成眼睛疲劳、眼睛干涩、眼睛老化。不过通过饮食调整可以缓解，具体怎么吃呢？详情>>

孩子发烧“捂一捂”真的有效吗

更新于2014-12-02 21:30:00

每到换季或者寒冷季节，孩子就容易感冒发烧。孩子感冒发烧时，不少家长舍不得给孩子吃药，认为是药三分毒，喜欢采用一些土方法来给孩子退烧，最为常见的便是给孩子捂一捂了，那么这样做对吗？详情>>

为什么感冒会诱发鼻窦炎中耳炎

更新于2014-12-02 20:45:00

感冒症状是身体对抗病毒等病原的反应，免疫力强的人，有时会有较明显症状，例如鼻涕、黏液较多，但时间不会拖太久；免疫机能较差的人，症状刚开始不一定非常明显，但常拖很久，甚至过了很久还是鼻塞、擤鼻涕，比...详情>>

胆固醇过高不好，过低会怎么样

更新于2014-12-02 20:30:00

很多人一听到胆固醇就觉得不是什么好东西，像高血压、糖尿病、心脏病、冠心病等都被证实与胆固醇过高有关，甚至有人产生这样的误区，认为胆固醇越低越好，事实是否果真如此呢？详情>>

脂肪肝会对身体造成哪些危害

更新于2014-12-02 19:45:00

大多数的脂肪肝患者在早期的时候不会出现比较明显的症状，因而不容易引起广大患者的重视。而当患者感觉自己出现例如肝区疼痛和恶心呕吐等明显症状时，脂肪肝已经到了相当严重的程度了。详情>>

长期吸二手烟居然会导致肥胖？

更新于2014-12-02 19:30:00

吸烟的坏处我们多少都知道点，最严重的就是会引起肺癌，也有人认为吸烟可以帮助减肥，但《美国生理学会杂志：内分泌学与新陈代谢》刊登一项新研究发现，暴露于二手烟环境容易导致发胖。详情>>

冬季皮肤干燥龟裂的最佳护理办法

更新于2014-12-02 18:45:00

中医师表示，干燥寒冷的气候环境，容易促使人体表皮层的血管收缩，以便减少热量散失，如此一来，血液循环减缓、汗腺与皮脂腺功能降低、皮肤表层水分与脂肪量大减，以致于失去保湿、润泽等作用，最后导致皮肤容易...详情>>

巧用按摩棒和网球治疗腰酸背痛

更新于2014-12-02 17:15:00

现代上班族久坐办公桌，更无暇休憩运动，引起肩颈僵硬、肌肉紧绷等症状，其实，大家只要随身携带按摩棒或网球，即可在日常疼痛发生时，透过简单的自我按摩及运动治疗达到舒缓疼痛的目的。详情>>

这样吃重口味饮食可避免三高

更新于2014-12-02 16:45:00

近年高血压、高血脂、糖尿病及痛风病患增加，较油较咸的小吃已不符合健康饮食需求，部分患者更因贪嘴多吃或进补过量，动辄尿酸过高痛苦不已。现在由营养师教导大家如何搭配组合，享受美食吃的美味又顾健康。详情>>

冬季了，营养师教你健康吃火锅

更新于2014-12-02 15:59:00

天气变得严寒，亲朋好友三五人聚在一起吃着热乎乎的火锅堪称冬天一大乐事，然而在大快朵颐的同时却有不少热量地雷隐藏其中，过了一个冬天，腰间也多了一大圈。因此营养师特地整理出4个危险火锅食材，并利用小小的...详情>>

哪些蔬菜偏冷 虚寒体质要慎吃

更新于2014-12-02 09:55:25

疏菜营养价值高，对健康十分有益。不过，传统中医认为，大多数蔬菜属性偏寒凉，只有少部份蔬菜属性偏温热，因此，虚寒体质民众不能吃太多，否则冷症更严重，四肢更冰冷，建议煮熟食用以缓其属性，因为煮熟以后性...详情>>