健康养生

老人睡眠质量差 这么做可安睡

更新于2014-12-05 16:45:00

专家建议老人家若出现睡眠障碍，家属可以先尽量协助其培养良好的睡眠习惯；另外，舒适稳定的睡眠环境，例如维持卧室适当通风、湿度，减少周遭的噪音，都是维持良好睡眠的必要条件。详情>>

关于痛风的7个常见问题的答疑

更新于2014-12-05 15:45:00

痛风患者饮食要注意什么？服药时有哪些注意事项？痛风发作时是冰敷还是热敷？喝啤酒会不会引发痛风？这些痛风患者经常碰到的问题，我们今天一起来集中解答下。详情>>

在外就餐时哪三种菜千万不要点

更新于2014-12-05 09:45:00

在外就餐时，越来越注重养生的现代人开始有意识地进行荤素搭配，这种做法当然值得提倡，但你知道吗，肉食固然不可以多吃，但素食也不是什么都健康，至少有三种素菜是不能乱点的，那就是地三鲜、油焖茄子和干煸豆角。详情>>

吃柿子不注意这8点 小心中毒

更新于2014-12-05 08:45:00

柿子不但味道甜腻，营养价值也很高，柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C及各种微量元素，是受人们喜爱的水果之一。但与其他水果不同，柿子的食用方法是有讲究的，否则轻则腹泻拉肚子，...详情>>

脱发怎么办？男脱发补肾精，女脱发养肝血

更新于2014-12-05 07:45:00

脱发虽然普遍，但无疑会给生活带来严重影响。一些中年男人脱发严重到秃顶的地步，被迫无奈将耳边的头发留长以便覆盖光秃秃的头顶，但一低头、一吹风又是尴尬一片。既然脱发是这么悲伤的一件事，又该如何去解决呢？详情>>

18个橘皮的妙用，不懂太可惜

更新于2014-12-05 06:45:00

吃橘子需要注意什么？首先，白色的橘子丝别再剥掉了，橘子吃多了会上火，但橘子丝却可以去火；其次，吃完橘子后别忙着扔橘子皮，橘子皮的作用多了去了，比如可以除异味、解酒、清洗衣服，还能制成各种好吃的小零...详情>>

进补用膏方，什么时候用最好

更新于2014-12-05 05:45:00

关于进补，中医有个顺口溜，叫“春生、夏长、秋收、冬藏”，冬藏的意思是冬季服用补品补药，可以使营养物质易于吸收蕴蓄，进而发挥更好的作用。近年来，人们进补爱用膏方，那么冬季用膏方进补需要注意什么呢？详情>>

哪些防寒保暖法会让你更易生病

更新于2014-12-05 04:45:00

进入冬季，温度猛然下降，防寒保暖成为第一要务。你是怎么保暖的呢？用手套帽子，穿羽绒服，抱着热水袋，还是插上电热毯？不知道你是否了解，其实有好多防寒措施多多少少存在些许问题。详情>>

喝药酒注意3点 否则对健康不利

更新于2014-12-05 03:45:00

喜欢自己泡点药酒喝喝，这个完全可以，但需注意自己挑选药材，适合才是硬道理，另外，炮制药酒的过程也要尽可能卫生，以免有病菌生成。但药酒炮制好了，准备开喝了，又需要注意三点。详情>>

有妇科病？当心是这3种东西在作怪

更新于2014-12-05 02:45:00

有性生活的女性很容易得妇科病，这可以理解，但一些少女也可能会患上妇科病，说起来觉得难为情，但原因其实很简单，可能是一些贴身的或者是私密接触的物品用错导致的。详情>>

一个可治疗皮肤过敏发炎的方子

更新于2014-12-05 01:45:00

当肌肤已有过敏、发炎症状，则尽量不要上妆为宜。建议可用天然中药制成的洗剂，帮助抗菌、止痒，利于炎症消退。像是可选择中药马齿苋入方。详情>>