健康养生

健康常识：冬天吃什么水果最好

更新于2014-12-08 02:45:00

冬天到了，每个季节有不同的养生重点，冬季养生也一样，比如所选择的水果也会不一样，那么冬季吃什么水果好呢？冬季有保健医疗性质的水果，要数梨了。详情>>

惊：刷牙不彻底居然会短命13年

更新于2014-12-08 01:45:00

刷牙，一天至少要刷两次，但又有多少人刷对了呢?你平常是怎么刷牙的？每个地方都兼顾了吗？你刷牙的时间又是多久呢？不要以为这些问题是小题大做，你大概不知道，刷牙刷得不对，刷得不彻底，居然会短命13年哦！详情>>

睡眠质量不好的人一定要看的黄金睡眠法则

更新于2014-12-08 00:45:00

睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一天需要8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。那么如...详情>>

想预防骨质酥松，方法并不难

更新于2014-12-07 08:45:00

预防骨质疏松症其实并不难。骨质疏松症常促使骨骼脆弱、易碎、容易发生骨折，建议民众及早预防，只要谨记增摄钙及维生素D、离烟酒、规律运动、增平衡反应五个小妙招，就可望延缓骨质流失速度。详情>>

吃对食物可大幅度提高运动成绩

更新于2014-12-05 23:45:00

无论是一般人还是运动选手，运动前后吃哪些食物都是非常重要，可能会影响到下次运动表现。如果吃对食物，下次运动就会更有精神，能量更加充沛，哪些食物对提升运动表现最有帮助、或者食物食用时机为何，都蕴含很...详情>>

养生保健：你吃对安眠药了吗

更新于2014-12-05 22:45:00

现代人压力大，也有人喜欢酷爱电子产品，常常玩到很晚才休息，所以大多睡眠质量差，有些则干脆失眠。失眠就吃安眠药，但你真的会吃安眠药吗？详情>>

大量咯血是怎么回事？要紧吗

更新于2014-12-05 21:45:00

大量咯血是指每回咯血数口或者数十口，持续几小时或者数日停止，每日咯血量在100-300ml或者以上，过一阵子后再次出现，反复咯血达2年以上称间断大量咯血。详情>>

咯血并痰中带血是怎么回事呢

更新于2014-12-05 20:45:00

咯血同时伴大量脓痰表明肺内有空腔或者支气管扩张，血管失去周围组织的支撑而扩张变薄，破裂出血，同时空腔或者扩张的支气管内合并感染形成大量脓痰并且经口咯出。这是怎么回事呢？详情>>

三妙招让心脏强壮，可防心脏病

更新于2014-12-05 19:45:00

心脏强壮，就不容易生病，也比较可能健康长寿，这是因为心脏所具备的循环本能是维持健康的关键，因此，拥有强壮的心脏非常重要。专家指出，虽然我们无法直接锻炼心脏，但可透过强化肌肉，帮助血液流回心脏，间接...详情>>

喝这种茶可降血脂胆固醇、抗发炎、抗老化、保护肝脏

更新于2014-12-05 18:45:00

根据相关调查研究显示，平均48岁、患有高血脂的40名男女，让受测者每天喝200cc洛神花热饮，连续一个月后，血液胆固醇浓度从平均每100cc血液200毫克胆固醇，降至150毫克，连喝六个月，仪器检测皮肤保水性与红润度...详情>>

预防痛风，专家推荐这几个方法

更新于2014-12-05 17:45:00

虽然急性痛风症状可藉由药物缓解疼痛，但长期尿酸偏高却可能造成痛风结石，使得关节受损，甚至伤及肾脏，预防痛风的发生对于饮食过于丰盛的现代人而言，是一个急需正视的课题。具体怎么做呢？看看专家推荐的几个...详情>>