养生保健：你吃对安眠药了吗
幽幽乐 2014-12-05 22:45:00
现代人压力大，也有人喜欢酷爱电子产品，常常玩到很晚才休息，所以大多睡眠质量差，有些则干脆失眠。失眠就吃安眠药，但你真的会吃安眠药吗？
使用安眠药的正确方法
1、使用安眠药前必须先经过医师详细的临床评估，并且遵照医师和药师的专业指示。切勿任意自行购买药品服用。
2、如需使用安眠药，使用期间最好不要超过14天。
3、不可以超过建议剂量使用，请保持医嘱的剂量。
4、配合睡眠保健原则，凯善可能影响睡眠的行为及环境因素。
5、服用安眠药时，应避免使用酒精及其他中枢神经抑制剂，以免增强药物的作用。
6、不能同时服用多种安眠药，且建议安眠药物应在就寝前提早15分钟~30分钟服用，服药完毕後，立即到床上准备入睡，避免其他活动。
7、服用安眠药期间，不要开车或从事危险的机械操作。或从事警觉性高的工作。
8、不要自行停药，否则容易产生戒断症候群与反弹性失眠。
9、定期追踪，药物的疗效及副作用。
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