人的寿命到底有多长?
10个特征测你是否会长寿
为什么男人比女人短命?
哪些迹象说明你老了
意想不到的八个长寿秘诀!
小动作让你健康更长寿
随着年龄的增长,韧带开始僵化、肌肉延展性变差、骨骼退化、整体机能都在衰减。平时如果不多多锻炼,对健康是...更多>>
49招女人养生长寿秘诀
长寿不是凭空而来的,注重养生才能长寿,养生对女人更为重要,除了长寿外还能美容护肤。而女人养生长寿的秘诀...更多>>
12个助你长寿的饮食习惯
每个人都想长寿,但是怎么样才能长寿呢?要从每个生活小细节做起,特别是饮食习惯。今天我们要为大家推荐几个...更多>>
卧室五件事让你延寿
想要长寿?不妨从改变我们最熟悉的卧室开始。卧室是人们每天休息的地方,也是可以培养伴侣间亲密...更多>>
吃饭时怎么吃更长寿?
吃饭时怎么吃更长寿?专家表示,每口饭菜咀嚼30~50次可以延缓食物吸收时的血糖值上升,而血糖值...更多>>
什么食物吃了能健康长
生命的可贵就在于它是有止境的,这也就是为什么古往今来那么多人孜孜不倦地追求长寿的原因所在。...更多>>
5个秘诀助你长寿
即使人的生命是有终点的,即使生老病死是每个人一生中必须经历的事情,但人们还是会想尽一切办法...更多>>
老人长寿的六个方法
老年人要长寿,除了食疗、按时作息、保持乐观心态外,适量的运动也少不了。老年人选择运动项目时...更多>>
中医养生之乌龟汤的做法
众所周知,乌龟是很长寿的。在中医养生中,乌龟是必不可少的一种食材,它含有丰富的营养,适当的使用它,对身体是非常有好吃,滋补的。下面我们一起来看看怎么制作这一道美食吧! ...[详情]
中医怎么养生才长寿
中医养生六大招
中医养生要选对时间
中医养生与保健知识表明,选对时间来养生可达到事半功倍的效果,比如凌晨1点到凌晨...更多>>
中医推荐适合春季的运动
由于冬季户外活动减少,人体的各系统功能有不同程度的下降,一到春季,温度回暖,...更多>>
中医教你如何吃补药
要想健康长寿,饮食、运动、作息都要注意,另外也可以借助于补药,尤其是老人,进...更多>>
世界各国的养生长寿法
生命有时,但人们对长寿的追求没有止境,要长寿离不开养生,而要养生,完全可以多多借鉴世界各国的养生长寿法。虽然世界各国在养生长寿方面各有自己的一套,但都不外乎从饮食、运动和心理三方面来调节。[详细]
中国古代养生长寿术
我国上下五千年的历史长河里,追求长寿的故事层出不穷,许多人梦寐以求长生不老,求仙方,觅仙果,炼金丹……虽然长生不老在目前看来并无可能,但长寿确实是可以实现的。现将中国古代养生长寿术一一介绍,这些不...[详细]
为什么巴马人那么长寿?
为什么巴马人那么长寿?这个问题已经被世界人讨论了无数次依然没有得出最佳答案,但巴马人的一些生活习惯不可忽视,比如火麻茶油将菜炒,素食为主锌锰高;地下河水元素多,空气清新人不老;晚婚晚育勤劳动,常享...[详细]
辟谷养生方法的原理及功效
何为辟谷养生方法?最早是一种道家的修行方法,它指的是在人不食五谷的情况下,通过一些特定方法的训练,可以起到清洁身体、养生祛病、益智开慧、健身美容、延缓衰老等效果,那么辟谷养生方法到底是故弄玄虚还是...[详细]
小编结语:
长寿养生的方法和途径很多,但唯有坚持不懈的人才有希望到达彼岸;和长寿相比,健康快乐更珍贵,与其感慨岁月流逝,不如快活地享受现在。