生命有时,而对美好生活的留恋没有终点,有人微笑着离开,而更多的人心存遗憾,长寿养生不是没有规律可循的,饮食、运动、心理三要素的平衡不可少,掌握科学的养生方法、了解一些长寿的秘诀、向长寿名人看齐,这些都是长寿养生的必经之路。

长寿养生

人的寿命到底有多长


很多人都追求长寿,但你是否知道长寿与否是可以通过测试得知的。美国《预防》杂志刊文指出,一些平时看似不重要的生活习惯,或是你曾经的生活环境,都会影响你的寿命,如果你有以下生活习惯,说明你有长寿的潜质。...[详情]
人的寿命到底有多长?

人的寿命到底有多长?

人的寿命到底有多长?我们到底能活多久?什么在影响着我们的寿命?科学家们一直在为这些问题找答案。而经过漫长的研究,科学家得出了结论,人的寿命最高可达150岁。[详情]
人的生命有长度,因此长寿就成为人们追求的一种生活状态,而要想长寿就应当时刻注意自身变化,关注身体细节,因为从中可以看出你的疾病征兆。10个特征测你是否会长寿,不妨来...[详情]
10个特征测你是否会长寿

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为什么男人比女人短命?

为什么男人比女人短命?

在中国大多数的城市,很多人的工作都有非常大的压力,尤其是男性的压力,特别的大。有一个研究表明,中国男性的寿命会比女性的寿命来得要短一些,这是什么原因造成的呢?[详情]
如何判断自己已经老了?最典型的衰老迹象是满脸皱纹、爱忘事、行动不便等,但从科学的角度来讲,衰老带来的未必就是负面的影响,很多人老了,反而过得越来越快乐和自由,而且...[详情]
哪些迹象说明你老了

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长寿养生方法有哪些

意想不到的八个长寿秘诀!

意想不到的八个长寿秘诀!

  • 小动作让你健康更长寿

    小动作让你健康更长寿

    随着年龄的增长,韧带开始僵化、肌肉延展性变差、骨骼退化、整体机能都在衰减。平时如果不多多锻炼,对健康是...更多>>

  • 49招女人养生长寿秘诀

    49招女人养生长寿秘诀

    长寿不是凭空而来的,注重养生才能长寿,养生对女人更为重要,除了长寿外还能美容护肤。而女人养生长寿的秘诀...更多>>

  • 12个助你长寿的饮食习惯

    12个助你长寿的饮食习惯

    每个人都想长寿,但是怎么样才能长寿呢?要从每个生活小细节做起,特别是饮食习惯。今天我们要为大家推荐几个...更多>>

中医长寿养生法

中医养生之乌龟汤的做法

众所周知,乌龟是很长寿的。在中医养生中,乌龟是必不可少的一种食材,它含有丰富的营养,适当的使用它,对身体是非常有好吃,滋补的。下面我们一起来看看怎么制作这一道美食吧! ...[详情]

中医保健养生知识之春季篇

中医养生要选对时间

中医养生与保健知识表明,选对时间来养生可达到事半功倍的效果,比如凌晨1点到凌晨...更多>>

中医推荐适合春季的运动

由于冬季户外活动减少,人体的各系统功能有不同程度的下降,一到春季,温度回暖,...更多>>

中医教你如何吃补药

要想健康长寿,饮食、运动、作息都要注意,另外也可以借助于补药,尤其是老人,进...更多>>

长寿养生面面观

世界各国的养生长寿法

世界各国的养生长寿法

生命有时,但人们对长寿的追求没有止境,要长寿离不开养生,而要养生,完全可以多多借鉴世界各国的养生长寿法。虽然世界各国在养生长寿方面各有自己的一套,但都不外乎从饮食、运动和心理三方面来调节。[详细]

中国古代养生长寿术

我国上下五千年的历史长河里,追求长寿的故事层出不穷,许多人梦寐以求长生不老,求仙方,觅仙果,炼金丹……虽然长生不老在目前看来并无可能,但长寿确实是可以实现的。现将中国古代养生长寿术一一介绍,这些不...[详细]

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为什么巴马人那么长寿?

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为什么巴马人那么长寿?这个问题已经被世界人讨论了无数次依然没有得出最佳答案,但巴马人的一些生活习惯不可忽视,比如火麻茶油将菜炒,素食为主锌锰高;地下河水元素多,空气清新人不老;晚婚晚育勤劳动,常享...[详细]

辟谷养生方法的原理及功效

何为辟谷养生方法?最早是一种道家的修行方法,它指的是在人不食五谷的情况下,通过一些特定方法的训练,可以起到清洁身体、养生祛病、益智开慧、健身美容、延缓衰老等效果,那么辟谷养生方法到底是故弄玄虚还是...[详细]

辟谷养生方法的原理及功效

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小编结语:

微微网编辑:文

长寿养生的方法和途径很多,但唯有坚持不懈的人才有希望到达彼岸;和长寿相比,健康快乐更珍贵,与其感慨岁月流逝,不如快活地享受现在。

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