食欲不振,中医四法养脾

  夏天食欲不振的人越来越多,不管是大人还是小孩,总觉得天气炎热,胃口难开。在中医来讲,这是因为夏天加重了脾的工作负担,例如人们大量食冷饮和瓜果,就伤了脾。以下四法可解脾之困:

 


 

  一、醒脾法 用生蒜泥10克,醋少许饭,前拌食,有醒脾健胃之功,可预防肠道疾病;也可用山楂条20克,生姜丝5克拌食,有消食开胃之功;还可用香菜125克,海蜇丝50克,食盐糖醋少许拌食,有芳香开胃健脾之功。

 

  二、 护脾法 选用各种药粥护脾胃,如莲子、白扁豆、薏米各50克煮食;或银耳、绿豆各20克,百合10克,糯米100克煮粥食;或山药、茯苓各50克,炒焦粳米250克煮粥食。

 

  三、 健脾法 仰卧于床上,以脐为中心,顺时针方向用手掌旋转按摩腹部20次。

 

  四、 温脾法 夏天贪食生冷,容易寒积脾胃,影响消化功能,此时可用较厚的纱布袋,内装炒热的食盐100克,置于脐上3横指处,有温中散寒止痛之功。

 

  微微健康网小编提示:以上防治食欲不振的方法简单实用,是大家在家里就可以实现的好方法。希望大家有个好胃口,好好享受夏天带来的诸多美食。要想了解更多相关文章推荐您继续阅读:夏天食欲不振怎么办?

 

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