健康养生

头皮屑多，多洗头可以改善吗

更新于2014-12-30 17:45:00

到了冬天，很多人就开始换上深色衣服、深色大衣、外套，此时肩膀、衣服上的头皮屑就会变得很明显，让人很尴尬。美国药剂师乔·葛雷顿与营养专家泰瑞莎·葛雷顿撰文指出，天气变冷、户外空气干燥、室内开暖气导致...详情>>

过量补铁会导致哪些严重后果呢

更新于2014-12-30 16:45:00

贫血的人需要补血，而补血离不开补铁，补充铁元素有强身健体、预防或辅助治疗疾病的功效，但是不是说什么人都可以补铁呢？当然不是，如果过量补铁，危害也是非常大的。详情>>

可排毒、净化血液的五种食品

更新于2014-12-30 15:45:00

想要身体健康，方法很多，而排毒、净化血液是较为关键的一环，这是因为除了外来的毒素之外，我们人体进行新陈代谢的时候也会产生废物，若不及时清除，各种疾病就容易找上门。下面推荐五种常见的食物，可帮助排毒...详情>>

人参虽好，哪些人不能吃人参呢

更新于2014-12-30 09:45:00

人参名贵，当然是有原因的，古人常讲人参有“起死回生”之效，虽有夸大的成分，但人参确实在治疗各种疾病方面有奇效，比如因感染、失血、心肌梗塞所引起血压降低而致休克的危急情况下，服用人参可救命。但人参虽...详情>>

常喝茶可以治疗哪些口腔疾病

更新于2014-12-30 08:45:00

中国茶文化流传多年，不是没有道理的，茶叶的功效与作用我们或多或少都了解一些，比如长寿养生、减肥美容等，经常喝茶还可以治疗多种口腔疾病呢！详情>>

胃口太好担心发胖？按摩四个穴位可增加饱腹感

更新于2014-12-30 07:45:00

有人为食欲不振而烦恼，殊不知也有人因为食欲大增、胃口太好而担忧？胃口太好，吃得太多，饿得太快，一不小心好身材就消失无踪，不能不注意。不如来试试这些简单的点穴方法吧，能让你马上就有饱腹感。详情>>

食欲不振怎么办？做舌头体操

更新于2014-12-30 06:45:00

食欲不振虽说不是什么大事，但不吃东西，营养就跟不上，又哪里的体力和精力应付日常的工作生活呢？长期食欲不振的人，健康也会大打折扣，整个人看起来萎靡不振。要问食欲不振怎么办？推荐做做简单有效的舌头操。详情>>

如何消除疲劳？可以试试八段锦

更新于2014-12-30 05:45:00

长期处于疲劳状态，当然患上疲劳综合征，这也就是我们常说的亚健康状态，自然，身体健康也会受到影响。学着如何消除疲劳，一方面可以让你更加自如地应付生活工作压力，另一方面，也是调整身体的一个过程。详情>>

戒烟的人一定要了解的戒烟技巧

更新于2014-12-30 04:45:00

想戒烟却不懂戒烟的技巧，自然难以戒掉。烟民对戒烟的态度分为不愿戒烟、对于戒烟犹豫不决、决定戒烟和巩固4个阶段。提供戒烟技巧主要是针对决定戒烟和犹豫不决者。详情>>

治便秘最科学的方法：行为疗法

更新于2014-12-30 03:45:00

有便秘困扰的人，最好养成一天排便两次的习惯，早上起床后一次，上床睡觉前一次，除了定时排便，有便意也不要忍，另外，多喝水，多按摩腹部，都可缓解便秘症状。但如果是较为严重的便秘，或者习惯性便秘，就有必...详情>>

6个饭后养生法,可长寿到九九

更新于2014-12-30 02:45:00

为追求长寿而拼命进补的方法从来不值得提倡，想长寿养生只需坚持从生活点滴做起，比如保持营养均衡、作息规律、坚持运动等，当然也有一些小妙招是可以促进长寿的，拿最简单的吃饭来说，如果饭后可以做到6点，可轻...详情>>