食欲不振怎么办？做舌头体操
幽幽乐 2014-12-30 06:45:00
食欲不振虽说不是什么大事，但不吃东西，营养就跟不上，又哪里的体力和精力应付日常的工作生活呢？长期食欲不振的人，健康也会大打折扣，整个人看起来萎靡不振。要问食欲不振怎么办？推荐做做简单有效的舌头操。
做舌头操对付食欲不振
没有食欲不愿进食却想增强体力，那是不可能的。食欲减退，看到东西不想吃，就得强化管味觉的舌头功能才行。
首先将舌头吐出尽量往内卷。把舌尖伸到牙齿的外侧，使舌尖能舔到口腔内的每个地方，向前、向左右伸出，如此反复做，口水自然会慢慢地流出来，再将口水一点点地吞下去，这样做就能促进胃肠的功能。
最后把舌头再伸出去，尽量舔到鼻子以及下巴，这种舌部体操，虽然不太雅观却很有效。
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