健康养生
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更新于2015-01-04 18:45:00
药理学、生理学副教授保罗‧法戴尔与营养学、运动生理学副教授约翰‧西佛尔特还发现，五天少运动容易造成血管功能障碍，如果想恢复正常血管功能，就得持续运动一天以上，且每天至少要走一万步，才能让血管恢复健康。详情>>
更新于2015-01-04 17:45:00
葡聚多醣体因为具有调节免疫系统、抗癌抗菌、降低胆固醇等功效，因此在医学界有广泛的用途，在美国也已经通过美国食品药品管理局(Food and Drug Administration简称FDA)的认可，是一种安全的食品添加剂。葡聚...详情>>
更新于2015-01-04 16:45:00
你也有肌肉疼痛等现象吗，恐是肌筋膜症候群所导致！医师指出，肌筋膜症候群就是当按压患者肌肉的激痛点时，就会引发肌肉特定的转移痛，且肌肉和关节就会因疼痛缘故受限活动度。详情>>
更新于2015-01-04 15:47:57
冬天虽是适合吃补的季节，但应了解自身体质，才能补得恰到好处，例如求诊民众多属燥热体质，却吃了麻油、姜或十全药材，效果适得其反。医师指出，中医将人体体质略分为 4 种，赶快看看你属于哪一种，适合吃的补...详情>>
更新于2015-01-04 14:45:00
无论健康状况是否正常，外出旅游都应该准备药物以备不时之需。医师提醒，外出不妨随身携带一些消炎止痛药、抗组织胺、抗霉菌药膏及抗生素药膏。详情>>
更新于2015-01-04 09:46:00
大量摄取蛋白质对身体并不好。最好的摄取量应该是身体刚好够用就好。而蛋白质的种类最好不要是动物性，更不能是化学性，而且愈是自然的摄取方法，就愈不会有多余的浪费，对身体来说效率也比较高。详情>>
更新于2015-01-04 08:45:00
白领健康问题已经引起广泛关注，除了颈椎病等职业病外，过劳死的事例也不少，因此白领都应该养成定期检查身体的习惯，而日常生活中更应该保持良好生活方式，以免患病。胆结石也是白领常见病之一，一般由五种不良...详情>>
更新于2015-01-04 07:45:00
你心目中的养生是什么概念呢？不少人往往会走入误区，以为吃名贵中药及各种保健品才算是养生，其实未必。中医养生讲究顺应四时，根据四季和昼夜的变化，调整起居饮食，便是养生的一种方式。现在正值冬季，教你一...详情>>
更新于2015-01-04 06:45:00
冬季养生的重点是保暖，手脚冰凉的人冬季就容易患病，而四肢暖和的人气血通畅，往往更健康。但你是否真的懂保暖呢？穿厚衣服、吃火锅、蒙头睡觉，这些保暖法是否真的让你更暖和了呢？冬季要想暖，八种错误的保暖...详情>>
更新于2015-01-04 05:45:00
冬季温度低，一不小心就会感冒发烧，所以冬季养生的重点是保暖。做好保暖工作了，还要注意饮食，食疗也是由来已久的养生方法之一，冬季饮食有6个原则要遵守，如果做到了，可以保证你整个冬天不生病。详情>>
更新于2015-01-04 04:45:00
女人若是气色不好，即使浓妆艳抹，也难以遮挡暗沉蜡黄的肌肤，而气色十足的女人，即使不化妆，肌肤也能从内而外地透出迷人的光泽，看起来更为年轻有活力，这就是为什么要强调女人补血补气的原因。详情>>
