健康养生

牛奶的好处虽多,但须知6大禁忌

更新于2015-01-05 20:45:00

大家都知道喝牛奶的好处很多，比如补钙养颜等，很多人也都喜欢喝牛奶，但是你喝对了吗?错误的喝法只会让你与健康渐行渐远。这里为你介绍喝牛奶的“六大禁忌”，千万要注意。详情>>

冬季手脚冰凉如何改善？推荐食疗和经络按摩

更新于2015-01-05 19:45:00

冬天是四季中人体血液循环最差的季节，经常会感觉手脚冰凉，这时若能掌握加强四肢末梢血液循环，就能帮助远离棒冰的体质；营养师指出，传统中医上，比喻为冬不藏精，春必病温，其实可透过食材上的选择，改变体质。详情>>

吃糖多了有什么坏处 如何避免

更新于2015-01-05 18:45:00

地球上其中一个最大的能量耗损源就是糖类。糖类之所以会消耗你的能量，让你在下午四点左右感觉像个活死人、毫无生气的主要原因，都是因为糖类会影响血糖。详情>>

冬天喝酒会致命，理由是什么

更新于2015-01-05 17:45:00

到了冬季，不少人喜欢聚在一起吃饭、喝酒，也有人认为，喝点酒可以让身体暖和一点。不过医学专家提醒，天气变冷的时候喝酒，虽然感觉好像比较暖和，事实上身体散热更快，一不注意，身体反而会受到伤害，寒流、冷...详情>>

这些不良习惯让你免疫力降低

更新于2015-01-05 16:45:00

免疫力是抵抗疾病机制，可以对抗外界细菌或病毒，免疫能力越强罹患疾病机率越低，但不良生活习惯会让免疫力降低，如熬夜、营养不良、缺乏运动都会提高健康危机，而以下这些良好的生活习惯却能让你提高免疫力。详情>>

大吃大喝损肠胃，用药膳改善

更新于2015-01-05 15:45:00

节日期间，很多民众都会跟亲友们大吃大喝，有些人难免会把肚子搞坏。中医师表示，民众常会在暴饮暴食之后出现肠胃不适，包括腹胀、腹痛、呃逆、恶心、呕吐、消化不良等症状，这时可准备六曲陈皮饮、豆砂荷叶饮、...详情>>

如何区别急性扁桃腺炎与感冒

更新于2015-01-05 14:45:00

中医师表示，急性扁桃腺炎与急性咽炎〈感冒〉有密切相关，病因都是病毒或细菌感染，劳累、受风寒、过度烟酒刺激，都是常见诱因。中医治疗主要从“疏风清热、利咽解毒”着手。详情>>

2款止咳补血安神养颜的自制饮品

更新于2015-01-05 13:45:00

自制冬天中医饮品，不仅健康又可以在这寒冷的冬天中，补充人体所需养分外，亦可以达到身体保健之效，甚至还有止咳、补血、养颜、安神的功效。详情>>

耳朵里进异物时的最佳处理办法

更新于2015-01-05 12:45:00

专家表示，耳道内有异物、小虫或进水等情形，造成耳朵不适，千万别用棉花棒、掏耳棒、手指试图取出，在家可用照光、滴油和单脚跳等方式，初步排除异物。详情>>

长期睡眠不足，当心患上偏头痛

更新于2015-01-05 10:59:33

头痛可分为原发性和次发性两种。可能因睡眠不足、饮食、药物因素所诱发。应注意调节生活、饮食习惯，有助减少偏头痛发作。详情>>

冬季养生吃山药，选哪种最好

更新于2015-01-05 06:45:00

冬季养生吃什么好呢？可以吃点山药。山药的名称有350种之多，选择哪种山药最好呢？最好的山药品种当属铁棍山药。一起来了解下。详情>>