健康养生

三个好方法教你如何改善血瘀体质

更新于2015-01-07 11:30:00

凡离开经脉的血液不能及时排出和消散，而停留于体内，或血液运行不畅，瘀积于经脉或脏腑组织器官之内的均称为瘀血。面色晦暗，皮肤偏暗或色素沉着，容易出现淤斑，这种情况就很有可能是血瘀体质，那么血瘀体质该...详情>>

老人饭后如何进行养生保健呢

更新于2015-01-07 10:30:00

饭后养生保健对老人来说很重要，上了年纪的人日常要多注意养生保健，这样对疾病的防治是很好的，那么老人饭后如何养生才能对身体好呢?...详情>>

健脾开胃好选择：喝一杯山楂茶

更新于2015-01-07 09:30:00

山楂，减肥瘦身者及消化不良儿童都喜欢它。山楂又称山楂果、山里红、山梨、红果等，其果皮鲜红或紫红，果肉松软，不仅美味可口，营养价值和药用价值都很高。喝一杯山楂茶，健脾开胃，通畅顺气。详情>>

中医养生从嘴唇看出你的健康

更新于2015-01-06 21:00:00

在我国，中医博大精深，而且中医养生也是我们传统的养生方法，在中医里面，可以通过嘴唇来看你的身体健康，因为嘴唇的一些颜色就往往能反映出你的身体状况!下面小编给大家介绍不同唇色反映的身体健康状况!详情>>

想健康，食物多样化以谷类为主

更新于2015-01-06 20:00:00

谷类食物是中国传统饮食的主体，在这里提出以谷类为主的观念是为了提醒人们保持饮食的较好传统，避免出现不合理的饮食方式。此外，我们还应该注意粗细搭配，经常食用一些粗粮、杂粮等。想要一个健康的身体，食...详情>>

让男人更健康的三种简单小方法

更新于2015-01-06 19:00:00

在这个社会上，男人承受着更多的压力和责任，面对各种各样的压力，对于男人来说一个健康的身体是很重要的，身体健康了才能抵抗住这些压力和责任，那么男人们该怎样做才能更健康呢？下面就来介绍一下让男人更健康...详情>>

运动结束后会选饮料补水不发胖

更新于2015-01-06 12:00:00

与日常生活中喝水不同，运动过后由于大量出汗，补水讲究补充电解质与蛋白质，此外，跟随汗水一起流失的矿物质也是需要补充的主要物质。那么运动结束后如何正确选择饮料，可以很好补水身体又不发胖。详情>>

女性延缓衰老的健康生活小方法

更新于2015-01-06 11:00:00

自然衰老任何人都无法抗拒，但延缓衰老是有希望的，关键在于阻断其恶性因果，养成良好习惯。而皮肤衰老则是最显而易见的，延缓衰老这对于女性来说是一件重要的事，那女性在生活中延缓衰老有什么健康的小方法吗？...详情>>

巴金森氏症如何进行运动疗法

更新于2015-01-05 23:45:00

运动不只对一般人有好处，对巴金森氏症患者，更有许多帮助。澳洲一项研究发现，巴金森氏症患者如果规律运动，不但可以改善平衡感、行动能力，还可以提升生活质量、降低跌倒风险。详情>>

这些食物堪比安眠药，老人失眠不用愁

更新于2015-01-05 22:45:00

失眠一直困扰着很多老年人，长期服用安眠药，会产生依赖性，而且还有副作用，其实食物中就有不少“天然安眠药”，有失眠困扰的老年人不妨常吃。详情>>

介绍一款去火开胃滋阴润燥的汤

更新于2015-01-05 21:45:00

冬季佳品酸萝卜老鸭汤是一道汉族名肴，属渝菜中的经典炖品。主要食材是鸭子和酸萝卜，主要烹饪工艺是炖。成品鲜美可口，汤色澄亮，滋阴润燥，对于冬季辛辣上火、食欲不振的人来说，可以说是一道滋补又开胃的美味...详情>>