健康养生

男人乱补肾，当心肾脏越补越虚

更新于2015-01-15 12:30:00

补肾固然重要，但男人乱补肾，就得小心了，这样乱补不但对健康没有好处，还可能对身体造成伤害。男人乱补肾，只会让肾脏越补越虚，让肾脏受到伤害。详情>>

你知道吗？5种素食适合冬进补

更新于2015-01-15 11:30:00

到了冬季，需要进补，才可以使营养物质易于吸收蕴蓄，进而发挥更好的作用。人们往往认为只有荤食物才能进步，却不知还有以下素食可以进补。很多人都认为“荤食”是最好的补品，事实上，冬补不一定非要吃荤，有些...详情>>

冬天干燥，老人也需要护理肌肤

更新于2015-01-15 09:00:00

说到护理肌肤，很多人都觉得那是年轻人才应该做的事，其实，老人也应护理肌肤。尤其是在干燥的冬季，老人学会护理肌肤是可以预防由干燥诱发的皮肤疾患。详情>>

烦人：鼻子上冒痘痘该怎么办呢

更新于2015-01-14 15:30:00

长痘痘的位置代表我们身体内部出现了问题，鼻子上长痘痘很有可能是脊椎骨出现了问题。油脂分泌过旺，饮食不注意等都可能会引起鼻子上长痘痘。痘痘不仅影响美丽俊俏的面容，而且还很扰乱心情，那么鼻子上冒痘痘该...详情>>

惊：女人经常练瑜伽能健康美容

更新于2015-01-14 14:30:00

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习，也是应用在每天的生活哲学。瑜伽的最终...详情>>

想要好看小腿就要多做深蹲动作

更新于2015-01-14 12:30:00

　对女生来说，拥有一双好看的小腿是很重要的，很多女孩子都想要锻炼出好看的小腿，但不知道有什么好办法，小编建议想要好看的小腿不如多做深蹲。详情>>

冬天怎么吃才不会让身材走样呢

更新于2015-01-14 11:30:00

冬天是最容易发胖的季节。现代科学表明，人体在生物钟的支配下，其胖瘦程度在一年四季中是有季节变化的，人体冬季脂肪合成代谢的速度要快于平时的2-4倍，而脂肪分解代谢的速度要低于平时的10%。那在饮食方...详情>>

正确按摩经络达到养生保健效果

更新于2015-01-14 10:30:00

经络学作为我国传统的医学，汇集了中国传统的按摩、推拿、针灸的理念按摩经络是一门科学，只有用正确的按摩方式才能达到养生的效果。经络是经脉与络脉的总称，意指周身气血运行的通道，学会正确按摩经络才可以...详情>>

久坐少动导致便秘该如何缓解呢

更新于2015-01-13 18:30:00

现在很多人不管是学生，还是上班族，基本上一坐就是很久，尤其是上班族。如果上班族经常坐着不动的话，时间久了会出现腰酸背痛的现象，而且久坐少动容易导致便秘，对于久坐少动的上班族来说，如何缓解便秘是一...详情>>

春节吃大餐防上火，雪梨来帮您

更新于2015-01-13 16:30:00

一到春节各种各样聚会随之而来，吃大餐，对酒当歌，在摄入各种食物后，便会上火。这时候我们该怎么办呢？春节吃大餐防上火，梨子来帮你降火。详情>>

补钙养生好佳品—鱼头炖豆腐

更新于2015-01-13 13:30:00

“鱼头豆腐”是苏菜中的一道名菜，它不仅滋味鲜美，在营养搭配上也特别科学。一方面，豆腐富含优质蛋白质，鱼脑营养丰富，其中含有一种人体所需的鱼油，而鱼油中富含多不饱和脂肪酸，它的主要成分就是我们所说...详情>>