健康养生
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更新于2015-01-04 03:45:00
精致的小V脸正流行,即使你对此不感冒,也绝对不会喜欢自己浮肿圆润的大脸吧?有时睡前喝了水,有时休息不好,有时则是疾病影响,整张脸看起来浮肿不堪,要想快速消肿,那就快按摩两个穴位吧!详情>>
更新于2015-01-04 02:45:00
有些民众认为,吃东西要多注意食物「升糖指数」,多吃低GI食物有助预防糖尿病、心脏病。不过美国哈佛大学一项研究发现,一般健康成年人采用低GI饮食,对预防糖尿病帮助很有限。详情>>
更新于2015-01-04 01:45:00
青光眼可说是老年人的视力隐形杀手。眼科医师表示,眼压一旦超过眼神经所能容忍上限时就变成青光眼,然而眼压上升常没有异常变化,导致初期没有明显症状,以致于民众很难察觉。详情>>
更新于2015-01-04 00:45:00
泡脚养生的方法由来已久,尤其是冬季,泡脚更是受到很多人的亲睐。“养树护根,养人护脚”,养好脚,对人体健康有诸多益处。那么冬季泡脚要注意些什么呢?详情>>
更新于2015-01-03 08:45:00
同样是过了30岁,男人依然有很长的“青春期”,女人则往往会迅速衰老,发胖、皮肤粗糙、失眠等症状一点点摧毁你的健康和精神,此时还不赶紧行动起来吗?对于30岁以上的女人来说,如果能牢记10条养生法则,预防疾...详情>>
更新于2015-01-02 08:45:00
晚上失眠或者睡眠质量差,直接导致的就是第二天无精打采、昏昏欲睡,从而影响工作效率和日常情绪,而长期睡眠质量差,自然会导致睡眠不足,从而各种亚健康问题也找上门。其实关于睡眠问题,专家总结的5个经验是值...详情>>
更新于2015-01-01 09:45:00
肾脏就像是任劳任怨的器官,就算是受伤了也不会对身体喊疼,直到肾功能失去六成以上才会出现警讯,导致很多民众罹患慢性肾脏病比如肾虚时却毫无警觉心,甚至于浑然不知情。详情>>
更新于2014-12-31 23:45:00
过去常常认为,要保护眼睛,可多摄入维生素A,但美国食品化学学者查德琼斯指出,维生素A只是维持眼睛健康的营养素之一,单独摄取维生素A无法大幅改善视力。详情>>
更新于2014-12-31 22:45:00
三手烟是指烟熄灭后在环境中残留的物质。三手烟对自己及其他的健康造成严重危害,戒烟是唯一解决办法,那么如何戒烟才好呢?详情>>
更新于2014-12-31 21:45:00
营养学家曾经对芹菜的茎和叶进行过多达13项的营养成分测试,发现芹菜叶的营养成分中,有10项多的指标都超过了茎:其中胡萝卜素的含量更是茎的88倍,维生素b1的含量是茎的17倍还多,维生素c的含量更是茎的13倍,钙...详情>>
更新于2014-12-31 20:45:00
肺是主管呼吸的重要器官,是生命活力的上源,更与长寿密切相关,有研究证实,肺活量愈大,老人的平均寿命愈长,因此追求长寿养生的老人不妨从养肺开始,而要养肺,这套养肺操少不了。详情>>