三手烟危害同样大，如何戒烟才能成功
幽幽乐 2014-12-31 22:45:00
三手烟是指烟熄灭后在环境中残留的物质。烟品燃烧后会释出潜在的毒性化合物，附着于头发、地毯、窗帘、衣服、食物、家俱等各种物体的表面，即使烟味散去，这些肉眼看不到的毒性微粒，依旧会存在吸烟的环境中。三手烟对自己及其他的健康造成严重危害，戒烟是唯一解决办法，那么如何戒烟才好呢？
三手烟的危害有哪些？
三手烟中的有毒物质，氰化氢、丁烷、甲苯、砷、铅、一氧化碳，甚至还包括具高度放射性的致癌物质钋二一○等，共有十一种高度致癌化合物。
三手烟由于沉积在物品上，所以存在时间更久，甚至达数月。三手烟的化学物质也会藉由皮肤接触，吸入或食物而进入身体。
婴幼儿在地板上爬，在沙发跳，甚至乱咬家具，更容易近距离接触三手烟，甚至是吸入尼古丁的量比吸二手烟高六·八倍。
很多人以减轻压力把吸烟合理化，但吸烟根本不能改变事实、无法纾解心理的压力，也不能帮助思考；吸烟不仅逐步蚕食自己的健康，二手烟及三手烟还会伤及他人。
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