健康养生

速度缓解疲劳的方法

更新于2014-05-04 22:45:00

对上班族来说，长期的伏案工作可以使人感觉疲劳，这是因为长时间保持一种固定的工作姿态，导致人体的神经系统和运动系统疲惫不堪，而且血液供应相对下降，从而感觉到浑身无力、头晕脑胀等疲劳症状。教你一招快速...详情>>

人体生物钟，将你的健康日程精确到点

更新于2014-05-04 21:45:00

盲目养生只会事倍功半，中医讲究“顺”的养生准则，即顺应自然规律来养生效果更好，人体生物钟就是你需要了解的。经过专家多年研究得出的24小时人体生物钟规律时间表，可做到与人体生物钟规律相适应，帮助我们培...详情>>

尿疗法可去火治肺病

更新于2014-05-04 20:45:00

你可知道，正常人每日排尿量约为1500至2000毫升，但其实将这些尿液利用起来是可以治病的，也就是从古代便开始流传的尿疗法。尿疗法可去火治肺病，古书中有多次记载，一起来详细了解下。详情>>

三种睡觉的坏习惯轻易毁掉你健康

更新于2014-05-04 19:45:00

很多人嚷着失眠睡不好，其实有一部分是因为不当睡姿造成的，正确的睡姿不但能让你快速入睡，还对身体的器官有好的影响，那么你的睡姿是否正确呢？三种睡觉的坏习惯你是否中招了呢？详情>>

开灯睡觉对身体好吗？

更新于2014-05-04 18:45:00

每晚入睡时，你喜欢开灯睡觉还是关灯睡觉呢？很多开灯睡觉的人以为不过是种习惯，没什么大不了，其实这是一个坏毛病，不利于入睡，对健康有害，一起来具体了解下开灯睡觉的危害。详情>>

涌泉穴道怎么按才能保暖治病？

更新于2014-05-04 17:53:45

冬季天气寒冷，人体的阳气收敛，寒气凝滞收引，容易导致人体气血运行不畅，各种疾病就会纷纷出动，比如中风、脑出血、心肌梗死、肾炎、遗尿、尿失禁、水肿等，因此冬季养生要从保暖养肾开始，按摩涌泉穴是最简单...详情>>

黑木耳的吃法 怎么吃瘦得快？

更新于2014-05-04 17:45:00

节食减肥太痛苦，而运动减肥太考验意志力，有没有轻松有效的减肥方法呢？如果有的话，那必须是吃减肥食物来减肥了。减肥食物很多，本文要推荐的是黑木耳，因为用黑木耳减肥，不但瘦身效果好，还能补血养血，让你...详情>>

黑木耳的功效与作用 美容减肥治病

更新于2014-05-04 16:45:00

曾有医师在为患了胆囊炎的朋友推荐调养食谱时，将黑木耳排在第一位，可称之为“全能食品”的黑木耳不但营养价值丰富，治病的能力也一流。黑木耳的功效与作用中，美容、减肥、补血、抗癌都可选择黑木耳。详情>>

涌泉穴位置和作用 可治手脚冰凉

更新于2014-05-04 16:45:00

不少人尤其是女孩子有手脚冰凉的毛病，冬天更甚，不管穿多少，不管怎么焐都不暖。这多是宫寒之类的疾病造成的，要及时治疗，另外配合穴位按摩效果也不错，推荐按摩涌泉穴，可有效缓解手脚冰凉症状。但是怎么按摩...详情>>

三种健康食物可抑制细菌、防病治病

更新于2014-05-04 16:45:00

很多食物的作用超出你的想象，比如生活中处处都是细菌，一不小心就会感冒生病，这时可以适当吃点抑制细菌、防病治病的食物，比如大蒜、生姜、鱼腥草等。详情>>

健康常识：睡前生气会给健康带来八大危害

更新于2014-05-04 15:45:00

好的睡眠可让人精神百倍，身体健康，但好睡眠不仅仅是指足够的睡眠时间和高品质的睡眠质量，还包括睡眠时的心情，睡前生气的话，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡，还会对身体造成八大危害。详情>>