健康养生

月光沐浴疗法 可调气血治阴虚

更新于2014-05-05 09:45:00

养生方法各种各样，但无疑，选择适合自己的喜欢的养生方法才更容易坚持，效果也更好，月光沐浴疗法你是否听说过？这种可调气血、治阴虚的方法简单实用，一起来具体了解下月光沐浴疗法的具体步骤和效果吧！详情>>

涌泉穴道怎么按才能达到治病的效果？

更新于2014-05-05 08:45:00

在我们的足底有一个神奇的穴位，中医将之称为涌泉穴，它有个外号——人的第二心脏，一个穴位被冠以心脏的别称，它的重要性不言而喻，经常按摩涌泉穴可以起到养生、防病、治病、保健等多种功效，但遵循正确的按摩...详情>>

足浴疗法 中医力推的长寿秘诀

更新于2014-05-05 07:45:00

足浴的通俗叫法是泡脚，我国人民足浴的历史悠长，古书《琐碎录》中便讲到“脚是人之底，一夜一次洗”，而中医也认为足浴是长寿健康的有效办法，民谣中也唱到不同季节进行足浴的好处，“春天洗脚，升阳固脱：夏天...详情>>

盐的作用 可治便秘脚臭脱发

更新于2014-05-05 06:45:00

你以为盐只是普通的调味品，那你就OUT了，盐有清热解毒、凉血明目、杀虫润燥、定痛止痒、长肉壮骨、固齿润肤等多种作用，所以如果有便秘、脚臭、脱发等症状，都可以借助盐的作用来解决。具体怎么做，看看以下32个...详情>>

热敷的正确方法 可治疗扭伤出血

更新于2014-05-05 05:45:00

热敷是常见的保健方法，运动时扭伤了脚、不小心出血或者过于疲劳时，都可以来一次热敷缓解症状。但热敷效果虽好，正确方法却要掌握，否则效果会适得其反。到底怎么样才是正确地热敷呢？详情>>

黑木耳对人体健康的5大促进作用

更新于2014-05-05 04:45:00

黑木耳是常见的食物，色泽黑褐，质地柔软，好吃又营养，多吃黑木耳对人体的健康有很大的好吃，因为黑木耳有补血、养颜、清肠、减肥、抗癌、通便、化解结石等作用。一起来详细了解下你熟悉又陌生的黑木耳到底有哪...详情>>

被木刺扎手了怎么办？如何快速急救

更新于2014-05-05 03:45:00

使用一次性筷子、摘花时总会不小心被木刺、小刺扎到，而且扎手后刺都易断在皮内，怎么办才好呢？不及时挑出刺就会化脓，这时要学会一些急救方法，要做两件事，一是先将木刺挑出；二是伤口要消毒。详情>>

急救常识：手指夹伤出血怎么办？

更新于2014-05-05 02:45:00

你是否有过手指被夹伤的经历，十指连心，那种痛苦难以用言语表达，尤其是顽皮的小孩子手指更容易被夹伤，手指夹伤后一般会破皮流血，也有可能皮下出血而出现青紫块，严重的，指骨可以断裂。那么怎么办才好呢？详情>>

上班族如何科学午睡避免亚健康？

更新于2014-05-05 01:45:00

导致上班族亚健康的原因很多，不正确地睡午觉也算其一。睡午觉有缓解疲劳、增强体力的作用，还能增强机体防护功能，但假如不注意正确的午睡方法，则会出现各种各样副作用。那么上班族如何科学午睡避免亚健康呢？详情>>

黑木耳怎么吃最养心护心？

更新于2014-05-05 00:45:00

黑木耳的吃法很多，搭配不同的食材可起到不同的养生功效，因为黑木耳有抑制血小板凝聚、降低血液中胆固醇的含量的作用，因为可防治冠心病、动脉血管硬化、心脑血管病，而对于想要利用黑木耳的养心护心功效的人群...详情>>

涌泉穴道怎么按？中医教你

更新于2014-05-04 23:45:00

按摩涌泉穴的重要养生作用从名称就可窥知一二，涌泉的意思就是犹如细细只泉水涌出，以通行全身经络血脉，从而达到养生长寿的目的。如果不知道涌泉穴道怎么按，就让中医来教你正确按摩方法好了。详情>>