涌泉穴道怎么按才能达到治病的效果？
幽幽乐 2014-05-05 08:45:00
在我们的足底有一个神奇的穴位，中医将之称为涌泉穴，它有个外号——人的第二心脏，一个穴位被冠以心脏的别称，它的重要性不言而喻，经常按摩涌泉穴可以起到养生、防病、治病、长寿等多种功效，但遵循正确的按摩方法效果更佳。那么涌泉穴道怎么按才能达到治病的效果呢？
(1)用热盐水浸泡双侧涌泉穴。热水以自己能适应为度，加少许食盐，每日临睡觉前浸泡15～30分钟。
(2)用艾灸或隔药物灸，每日一次，至涌泉穴有热感上行为度。
(3)用按摩手法推搓、拍打涌泉穴。
(4)在床上取坐位，双脚自然向上分开，或取盘腿坐位。然后用双拇指从足跟向足尖方向涌泉穴处，作前后反复的推搓;或用双手掌自然轻缓的拍打涌泉穴，最好以足底部有热感为适宜。
(5)取自然体位、仰卧位或俯卧位，用自己双脚作相互交替的对搓动作，可也用脚心蹬搓床头或其他器械。
由上，我们知道了如何按摩涌泉穴防治疾病，俗话说：“若要老人安，涌泉常温暖。”据中医介绍，如果每日坚持推搓涌泉穴，可使老人精力旺盛，体质增强，防病能力增强。
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