长寿的秘诀：按摩养老穴最有效
幽幽乐 2014-04-25 04:45:00
你知道长寿的秘诀是什么吗?中医指出，人体内有一个属手太阳小肠经的养老穴，养老穴对老人尤其有好处。老年人伴随着年龄的增长，身体机能缓慢开始退化，会出现一些大大小小的毛病，而养老穴几乎能缓解多数老年病患，例如头昏眼花，耳鸣耳聋，腰酸腿痛等，养老穴是最有益于老年人保健的穴位。
长寿的秘诀：按摩养老穴最有效
养老穴位置在手腕背面，掌心向下，另一手的食指按在手腕背外侧的高骨点上，接下来旋转手腕，掌心朝向胸部，另一手的食指会滑落到所按高骨点旁边的小窝，即为养老穴。
每日一到两回，每回按揉3分钟就可以。下午13至15点是小肠经活跃的时间，这些时间治疗的效果最佳。
按摩养老穴除了长寿还有哪些作用？
按揉养老穴，能舒筋明目，协调脏腑功能，增强抵抗能力，对于眼花目暗，眼睑下垂，听力减退，肩酸背痛，起坐艰难，脚步沉重等有很好的治疗效果，此外，还有降血压的作用。
小肠经和心经相表里，因此刺激养老穴不但能够调理小肠经的气血情况，还能够促进心经的气血运行，改善心脏的作用，这样则会减少老人患上，心血管病患的几率，健忘失眠，精神不佳等毛病也会少许多。
微微健康网健康养生专家提醒：长寿的秘诀就是按摩养老穴。以上就是相关介绍，希望给你的生活带来一定的帮助。健康掌握在自己手中，多了解一些健康养生的知识有益无害。更多精彩文章请看这里——邵逸夫享年107岁，揭秘名人长寿之道
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