邵逸夫享年107岁，揭秘名人长寿之道
文 2014-01-09 10:02:15
2014年1月7日，掌管香港无线及邵氏两大娱乐王国的传奇人物邵逸夫离世。邵逸夫生前在娱乐、慈善等方面影响巨大，107岁的高龄也是人们关注的焦点。其实除了邵逸夫外，还有很多在全世界享有盛名的人物比如钱学森、贝聿铭、周汝昌等也多高龄长寿。今天就来盘点下这些名人的长寿之道，看看有何值得借鉴之处。
►邵逸夫的长寿之道：工作到103岁，每天转64圈
人物档案：享年107岁。1907年出生，掌管香港无线及邵氏两大娱乐王国。
邵逸夫生前曾向时任香港特首的曾荫权传授长寿秘诀，那就是：每晚睡前躺在床上，脚掌前后、左右摆动64次，还要转64圈。
工作是邵老的重要养生秘诀。他曾说过：只有保持工作才会长寿。他每天晚上只睡5个小时，中午小睡1个小时，其余时间都在工作。除了上班和开会，邵逸夫还有一项重要工作，那就是看电影和电视。他很喜欢看以搞笑闻名的《憨豆先生》，多年来他一直保持开朗的心境，而乐观的情绪和开朗的性格，是防病保健延年益寿的重要条件。
邵逸夫注重养生之道始于中年。初时，他以炖人参进补，而后更看重“生命在于运动”。
邵老的另一个养生之道就是“三不做”。赌钱、喝酒、不正常(刺激)的事都不能做。每天除了以走路来代替运动之外，他还要读报1小时左右，每年出门旅行一次。
邵逸夫是个笑口常开的人。据香港无线电视总经理陈志云说，“六叔”很喜欢看以搞笑闻名的《憨豆先生》，他还喜欢多跟年轻人接触，说这样自己的心态也更年轻。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
