健康养生

早餐吃芝麻酱巧补钙和维生素

更新于2015-02-03 10:30:00

早餐对人体来说是很重要的，但是有部分人的早餐几乎都是豆浆油条、牛奶面包、肉粥等。但是如果你在早餐中吃点芝麻酱，你的早餐营养会更不错哟。详情>>

告诉你无糖饮料不会帮你减肥

更新于2015-02-03 09:30:00

很多人为了减肥都会选择无糖型饮料，总是觉得只要控制了糖分的摄入就能达到理想的瘦身效果，这样的饮料是不是更健康更有利于减肥呢？其实，无糖饮料不会帮你减肥。详情>>

有些中药零食有讲究乱吃会伤身

更新于2015-02-02 16:00:00

随着越来越多人对养生保健的关注，很多中药零食也开始与有保健功效的中药有联系，由于口感、营养和包装都比较有卖点，这些零食深受消费者喜爱。其实有些中药零食是有讲究的，乱吃反而会伤身。详情>>

食用发酵食品对男性保健有益

更新于2015-02-02 15:30:00

发酵食品是人类巧妙地利用有益微生物加工制造的一类食品，具有独特的风味，食物在发酵过程中，微生物保留了原来食物中的一些活性成分，如膳食纤维、生物类黄酮等对机体有益的物质，还能分解某些对人体不利的因...详情>>

按耳朵五个穴位就能拥有健康

更新于2015-02-02 15:10:00

人体的各个部位都可以在耳朵上找到相应的位置。当身体出现问题时，耳朵的相关区域也会出现反应。专家表示，耳朵上其实有很多对我们身体有好处的穴位，耳朵上的穴位比较复杂，但若有头疼、失眠的小病，我们可以自...详情>>

揭秘：西红柿拌糖不要再吃了

更新于2015-02-02 12:00:00

夏天的餐桌上，西红柿拌白糖是很受欢迎的，不仅有营养，而且香甜爽口。尤其是在炎炎夏季的时候，西红柿是美颜圣品，但是，有些人吃后却出现腹泻、腹痛等症状，这是什么原因呢？详情>>

饮食搭档记得给肉找个“伙伴”

更新于2015-02-02 11:30:00

每一种肉配上合适的蔬菜，让营养充分发挥，既能使蔬菜中含有的丰富维生素和无机盐为人体所吸收，又能使肉内的胆固醇以及肉在分解过程中产生的有害物质，随同蔬菜的纤维迅速排出体外。这也就是人们常说的荤素...详情>>

冬季该怎么保护人体脆弱的器官

更新于2015-02-02 11:00:00

进入冬季，我们经常会有些小病小痛。寒冷的冬季对全身的器官来说是一次温度的适应期，冬季，如果不注意保暖，身体很多器官会受到伤害，甚至导致其他疾病的产生。那么，冬天该如何保护这些脆弱的器官呢，冬季养生...详情>>

有什么好法子让肠道更健康活力

更新于2015-02-02 10:40:00

随年龄增长，肠道蠕动能力减弱，现代人进食肉类脂肪类食物较多，进一步抑制了肠道的蠕动。即使人体每天排泄，也会有一些残渣滞留在肠道的褶皱里，并不断的在里面发酵、腐败，产生各种各样的毒素，以导致肠内环...详情>>

过量喝可乐伤牙 护牙该怎么吃？

更新于2015-02-02 10:00:00

长期大量饮用可乐不但容易造成能量摄入过多，引起肥胖，对牙齿、骨骼等的健康也有负面影响，容易酸蚀牙齿，也可能成为导致骨质疏松的元凶之一。过量喝可乐不仅伤牙，对身体也是有很大危害的。详情>>

冬天有脚臭怎么办 教你几招方法

更新于2015-02-02 08:40:00

冬天保暖的鞋袜，譬如雪地靴等，透气性都不是很好，双脚捂在鞋子里就容易出汗，羊毛袜的吸汗力也不好，就会让鞋子里变得潮湿，从而滋生细菌，加上汗液中本身所含有的尿素、乳酸，就会形成一股难闻的酸臭味。冬季...详情>>