健康养生

怎么判断自己营养不良？

更新于2014-03-27 01:45:00

健康的人肯定是多种营养成分都充足而且保持均衡，所以某些人身体差、易生病多和体内缺乏某些营养素有关。如果你能及时了解这些信号代表什么，就能更及时更好地维护好自己的身体健康。那么怎么判断自己营养不良？详情>>

白芍功效 可镇痛解热

更新于2014-03-27 00:45:00

白芍在我国的栽培历史悠久，又被称为白芍药、白花芍药，它的根可以入药，白芍功效很多，可改善心肌供血供氧、抗凝抗栓，还可以镇痛、镇静和解热。下面来为你详细介绍白芍功效。详情>>

头发干燥如何改善？

更新于2014-03-26 23:45:00

想拥有电视广告般的乌黑柔顺长发，但现实却是头发干燥、无光泽、易断、发黄……别担心，多种方法都可以改善这种情况，比如啤酒洗发、合理饮食等。到底头发干燥如何改善，一起来了解下。详情>>

身体虚弱怎么调理好？

更新于2014-03-26 22:45:00

身体虚弱可能与多种疾病有关，小至感冒大至癌症都会导致身体虚弱，即使不是因为疾病原因产生的身体虚弱现象也要重视，一个身体虚弱的人不但工作生活受影响，多方面的营养也难以吸收。那么身体虚弱怎么调理好呢？详情>>

全身无力是怎么回事？

更新于2014-03-26 21:45:00

你是否也经常有全身无力的情况？一点力气都没有，想做什么事却一点也提不起劲。但你是否知道全身无力是怎么回事呢？中医认为，全身无力可由多种原因引起，有时是身体虚弱需要进补，有时是贫血影响，还可能与肠胃...详情>>

身心疲惫怎么办？小妙招助你神采奕奕

更新于2014-03-26 20:45:00

你是否也经常有身心疲惫的时候呢？是因为琐碎的家务、繁重的工作或者生活中的刺激性事件和突发事件，又或者只是因为太过平淡的日子让你心生厌倦？身心疲惫或许不是病，但极有可能引发某些心理问题，严重的导致神...详情>>

黑芝麻的功效 仅仅是治少年白头吗？

更新于2014-03-26 19:45:00

黑芝麻乌发的功效众所周知，不少青年人长了白头发都可以多吃黑芝麻来改善，但黑芝麻的功效显然不止这些，它还有活血脉、滋养肝肾、润燥滑肠的功效。下面简单介绍一下黑芝麻的功效与作用。详情>>

五谷杂粮菜谱 既养生又美味

更新于2014-03-26 18:45:00

五谷杂粮可养生，吃饭不能光吃精细粮食，否则消化系统会越来越弱，适当吃点粗粮能润肠通便排毒，这也是为什么俗话说“五谷为养”的原因。但五谷杂粮怎么吃也是有讲究的，既要吃出营养，又要足够美味，必须权衡妥...详情>>

黑枸杞子功效 可美容抗衰老

更新于2014-03-26 17:45:00

黑枸杞又被称为黑枸杞子，与红枸杞相比，黑枸杞子营养价值更高，中医也早就有“黑枸杞养生”的说法，黑枸杞子功效有哪些呢？中医认为常吃黑枸杞子能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”，这就是为什么黑枸杞子常常被当...详情>>

五谷杂粮煎饼的做法，怎么做最养生？

更新于2014-03-26 16:45:00

五谷杂粮有通便润肠排毒的功效，所以受到养生人群的欢迎。有些人吃不惯五谷杂粮的味道，其实吃法很多，未必要局限于五谷杂粮粥和五谷杂粮馒头等，比较新颖美味的做法是五谷杂粮煎饼。下面来介绍下五谷杂粮煎饼的...详情>>

鱼腥草的副作用 乱用会致死亡

更新于2014-03-26 15:45:00

鱼腥草是多年生草木，因为带有鱼腥味而得名，我国长江以南各省较多见，生长在湿地或水域旁边，鱼腥草的功效较多，可以清热解毒，利尿消肿，治扁桃体炎、肺脓疡、尿路感染等。但鱼腥草的副作用也不可忽视。详情>>