健康养生

习惯性便秘的危害 会造成早泄性冷淡等

更新于2014-03-28 10:45:00

偶尔的便秘已经足够烦人，习惯性便秘就更让人头疼。什么是习惯性便秘呢？习惯性便秘指的是每周排便少于三次或排便时经常感觉吃力，一般常见于老人。有习惯性便秘的人多面色暗黄、脸部浮肿，一副病态的面容。习惯...详情>>

便秘会引起八种病变，通便刻不容缓

更新于2014-03-28 09:45:00

几乎每个人都遇到过便秘的情况，一连几天肚子没有任何动静，即使有了便意排便也并不成功，导致便秘的原因很多，我们这里不一一表述，本文要讲的是便秘的危害以及通便的重要性，因为大多数人都把便秘当小事，却不...详情>>

适合不同年龄段的补硒食物

更新于2014-03-28 08:45:00

早有研究证明，我国大部分人都存在硒摄入不足的问题，每天硒摄入仅有28微克到40微克，而其他国家，可达77微克到191微克。对于普遍的硒缺乏，通过食补来改善效果不错。另外，补硒可根据不同年龄选择不同的食物，在...详情>>

4种促进钙吸收的食物

更新于2014-03-28 07:45:00

补钙有两个途径，一是直接吃钙片或者含钙高的食物，二是吃一些可以促进钙吸收的食物，两者结合，当然补钙效果更好。今天就来介绍4种促进钙吸收的食物，它们能让钙更好地沉积在骨头中，促进骨骼健康，预防骨质疏松。详情>>

浑身乏力是怎么回事？

更新于2014-03-28 06:45:00

我们常常会感到浑身乏力，比如生病了、工作太久太累、睡不够时都会有此感觉。但你也许不知道，有时候你浑身乏力不是外因影响，而是你的身体内部出了毛病。那么浑身乏力是怎么回事呢？详情>>

全身无力或许是疲劳症影响

更新于2014-03-28 05:45:00

如果你经常性的全身无力，而又没有诸多太过劳累、没睡好等因素影响的话，那要考虑是否患上了疲劳症。疲劳症已经是现代社会的一种常见现象,高压力人群比如白领族发病率最高,疲劳症不可小觑,它可能诱发多种危险疾病...详情>>

五谷杂粮粉营养价值高受追捧

更新于2014-03-28 04:45:00

吃点五谷杂粮可以调节现代人被精细食物惯坏了的肠胃，通便润肠排毒，效果不错，随着这种观念的日渐入人心，近年来，把五谷杂粮打磨成粉的吃法也备受消费者的欢迎。那么，五谷杂粮粉怎么吃更有营养呢？详情>>

为什么人体内有那么多毒素？

更新于2014-03-28 03:45:00

经常听人说起排毒，但是你知道你体内为什么会有毒素吗？人体内的毒素从何而来呢？广东省中医药学会的金世明医学硕士认为，人只要和外界接触，例如吃入食物，就有废物产生，就会有毒素，中医称之为“糟粕”。详情>>

补钙吃什么好？柠檬酸真能提高钙吸收率吗？

更新于2014-03-28 02:45:00

补钙吃什么好？网络传说，柠檬中的柠檬酸能使钙质容易深化，同时还能整合钙，可以大幅提升人体对钙质的吸收率，进而增加人体骨质密度，最后就达到预防骨质疏鬆症的目的，虽然说得头头是道，然而站在营养师的立场...详情>>

吃饭时狼吞虎咽会导致肠胃结石

更新于2014-03-28 01:45:00

牙齿未发育成熟或有严重缺损如小孩或老人、进食时未能细嚼慢咽如意识不清或脑部退化病患、食用过多富含纤维或有容易形成胃肠结石的食物如香菇、柿子、破布子等，接受过腹部手术尤其是胃肠道手术者将有更高的风险。详情>>

产后肥胖易致糖尿病、心脏病

更新于2014-03-27 23:45:00

女性产后肥胖、体重上升都很伤身体。加拿大最新研究发现，女性生产后一年内若体重持续上升，很容易增加糖尿病、心脏病风险，因此女性生产过后一定要好好控制体重，避免体重暴增。研究已于本周发表于《糖尿病照护...详情>>