头发干燥如何改善？
幽幽乐 2014-03-26 23:45:00
想拥有电视广告般的乌黑柔顺长发，但现实却是头发干燥、无光泽、易断、发黄……别担心，多种护发方法都可以改善这种情况，比如啤酒洗发、合理饮食等。到底头发干燥如何改善，一起来了解下网友的小妙招。
1.啤酒洗发
用啤酒洗头效果很好，我坚持了大半年了，是我的亲身经历哦，终于摆脱了头发干燥发黄这样的烦恼了!
经常用啤酒洗头以后，头发会变柔软、柔顺，而且有淡淡的啤酒香，因为啤酒中含有的五谷对头发有好处，会促使头发生长更快!长期使用后，头发会稍微的变色，不是很纯正的黑了，有一点点黄，不过不仔细的看是看不出来的!
2.用橄榄油护发
橄榄油可以在你洗头之前，滴在梳子上，然后用梳子梳头发，把橄榄油均匀的涂到头发上，注意不要弄到头皮上，不然头皮会很油，然后用热毛巾包一会，再洗头。
或者可以把橄榄油倒在你洗头发的水里，记得不要倒太多，不然也会很油，没冲干净的话，别人会觉得你几天没洗头了。
3.饮食疗法治头发干燥
注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。
4.日常护理
每2个月修剪1次开叉的发梢，每天用梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布于整根头发。不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。
以上是对头发干燥的介绍，希望能对你有帮助，若要了解更多健康养生知识，请再阅读这篇文章——防掉发脱发的八类食物
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