健康养生

治疗失眠怎么做呢

更新于2015-02-22 12:25:00

失眠症患者经常翻来覆去睡不着，希望能够多睡一会儿或提高早点入睡的几率，或者弥补缺失的睡眠，想方设法提高睡眠质量。详情>>

注意：春季皮肤补水先健脾润肺

更新于2015-02-22 11:25:00

春季天气干燥，身体各部位都会面临缺水问题，一般的情况下是通过喝水的方式来补水，但经过调查显示，喝水并不是最好的补水方式，最好的方式应该是从健脾润肺开始。想要补水取得好效果，就要先补脾后润肺。详情>>

你知道吗这类人群容易患上肠癌

更新于2015-02-22 10:25:00

从痔疮与直肠癌两种疾病来说，痔疮是最常见的一种良性肛门疾病，而直肠癌是消化道发生率较高的恶性肿瘤，如不及早诊治，可危及生命。所以，专家特别强调大便出血应予以高度警惕，不要轻率地自诊为痔疮，即使患有...详情>>

警惕慢病认识误区如何预防慢病

更新于2015-02-22 09:25:00

人们习惯于把慢病归结于不健康或不科学的生活方式，但目前人们对慢病的认识有很多误区。因此专家提倡健康的生活方式，早发现慢病，让慢病得到有效控制，早发现早治疗。详情>>

减肚子有效的运动轻松消除脂肪

更新于2015-02-22 08:25:00

腹部的赘肉太多不仅影响身材，也威胁身体健康，运动是减小肚子最有效的方法，才能摆脱腹部赘肉。如果要减肥，摆脱腹部赘肉，有氧运动是更好的选择。选择合适减肚子的运动，轻轻松松就消除腹部脂肪，爱美的你一定...详情>>

吃芹菜助治小病 吃芹菜有益处

更新于2015-02-21 12:25:00

芹菜有治疗贫血、美容养颜以及镇静安神等保健作用。其实，芹菜除了是一种常见蔬菜外，它还是一种非常重要药材，关于这一点，历代医学文献都有记载。传统中医认为，芹菜有“甘凉清胃，止咳利尿”的功效。现代中医...详情>>

春季养生保健工作不能忽视的

更新于2015-02-21 11:25:00

今年的春节假期适逢立春节气，正是冷暖交接之时，因此人们在喜庆之中，切莫忽视养生保健，要合理安排好日常生活，呵护好健康，做好养生工作。详情>>

春季养生：女人要注意做什么

更新于2015-02-21 10:25:00

春季虽然气候湿润，但由于冬春季都属于降雨较少的季节，再加上春季通常大风，我们周围的灰尘也会很容易被卷起。而由于春季天气闷热，人体汗腺的分泌物常常不能很有效地蒸发掉，导致灰尘会很容易停在体表停留。春...详情>>

干净床单很重要勤换勤晒很需要

更新于2015-02-21 09:25:00

床单是我们身体接触最多的物品之一，很多人尤其是懒人都不会经常换床单，认为经常换衣服、洗澡就不用换床单了，其实这是错误的认识。用过一段时间的床单上会遍布着无数细菌、病毒和霉菌，年轻人缺少洗床单的习惯...详情>>

女人要美颜 吃蔬果清润排毒

更新于2015-02-21 08:25:00

女人是最有完美肌肤和瘦身欲望的，衣服穿的少了臃肿的身材也就遮挡不住了，脸上厚重的妆彩也随着汗液和油脂溶成了大花脸。女人们在日常生活中有很多的窍门可以让女人排毒养颜和瘦身，还原最自信本初的美。女人要...详情>>

女人晨起如何养生 牢记这些事

更新于2015-02-20 12:25:00

　睡觉可以养生，睡醒后注意一些细节才能更健康，多注意这些小细节对身体可是有很大的好处。详情>>