健康养生

黑枸杞的功效 可安神补血减压

更新于2014-03-24 23:45:00

枸杞除了红色的，还有一种黑色，叫黑枸杞或者黑果枸杞，黑枸杞的功效有哪些呢？据专家介绍，平常喝水泡几颗黑枸杞，不仅可以安神，还可以补血、缓解压力、滋补肝肾、抗衰老等，人也更有精神。详情>>

怎么吃西红柿最健康？西红柿的正确挑选、食用方法

更新于2014-03-24 22:45:00

作为营养价值高、老人皆宜的蔬果，西红柿却越来越让人不放心，挑选时那些果身通红的、有尖顶、硬芯的西红柿，往往就是被催熟的，别随便购买。除此之外，如果喜欢吃西红柿，还有很多相关知识需要你去了解，下文就...详情>>

保护眼睛吃什么好？春季明目食物大搜罗

更新于2014-03-24 21:45:00

保护眼睛吃什么好呢？我们都知道一般含有维生素A的食物对眼睛有益，属可以明目的食物，因为缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退。除此之外，我们再来盘点下春季明目的食物。详情>>

“人体排毒周期表”靠谱吗？需要遵守吗？

更新于2014-03-24 20:45:00

体内毒素超标，如果不及时排毒，就会引起多种健康问题，比如长痘痘、口臭、发胖、便秘等，但是排毒怎么排才有效呢？最近微信上流行的人体排毒周期表是否靠谱呢？排毒是否真的需要按照周期表来进行呢？详情>>

五谷杂粮怎么吃才能发挥最大的养生功效？

更新于2014-03-24 19:45:00

五谷杂粮又常被称为粗粮、杂粮，早在古代就有“一谷补一脏”的说法，这里的“谷”就是五谷杂粮的代称，现在也有多项研究表明，五谷杂粮可养五脏。五谷杂粮养生功效虽好，但怎么吃很重要，那么，五谷杂粮怎么吃才...详情>>

鱼腥草的功效与食用方法

更新于2014-03-24 18:45:00

折耳根、臭菜、侧耳根都是鱼腥草的别称，性微寒、味道微苦的鱼腥草不仅是一道美味的菜肴，更具有多种养生功效，可清热解毒，排脓消痈，利尿通淋。接下来小编为你详细介绍下鱼腥草的功效与食用方法。详情>>

头发干枯怎么办？护发养发小妙招解决头发干枯问题

更新于2014-03-24 17:45:00

提升自己的魅力，除了穿衣打扮外，拥有一头乌黑亮丽的秀发也能为你加分不少，但不少MM由于各种因素的影响，头发干枯毛躁，有些甚至有严重的脱发问题，这些都怎么改善好呢？接下来小编为你推荐几个护发养发的小妙...详情>>

怎么提高孩子的免疫力？饮食调养是关键

更新于2014-03-24 16:45:00

要想孩子少生病，就需要提高孩子的免疫力，怎么提高孩子的免疫力呢？除了培养孩子良好的生活习惯外，为孩子制定一个科学的饮食计划也很关键。详情>>

哪些食物能排毒去火？白领族必看

更新于2014-03-24 15:45:00

白领女性遭受压力大和作息饮食不健康的多重困扰，往往会有亚健康问题，需要排毒需要去火，营养学家指出，白领排毒去火，无需刻意服用药物，只需在膳食方面稍加注意即可。现在就来介绍哪些食物能排毒去火。详情>>

通便食物有哪些？常见水果通便效果最好

更新于2014-03-24 14:45:00

要问通便食物有哪些？大部分人都会毫不犹豫地喊出“香蕉”，的确，香蕉的润肠通便能力非常赞，但对于某些人来说，吃香蕉有时不但不能通便，还可以造成便秘。今天小编就来推荐一种常见的水果，不但通便效果好，还...详情>>

产后补血吃什么好？两款食疗补血又补气

更新于2014-03-24 13:45:00

女人产后大都会有气虚和血虚的问题，这是因为分娩时大量出血，让女人的身体有了很大的损伤，产后身体虚弱，补血就变得尤为重要。那么，产后补血吃什么好呢？详情>>