产后补血吃什么好？两款食疗补血又补气
幽幽乐 2014-03-24 13:45:00
女人产后大都会有气虚和血虚的问题，这是因为分娩时大量出血，让女人的身体有了很大的损伤，产后身体虚弱，补血就变得尤为重要。那么，产后补血吃什么好呢?
产后补血多喝人参鸡肉汤
人参能补益元气。人参与温中益气、填精补髓、活血调经的鸡肉共制成汤菜，具有补气、补血、增乳的功效。适于产后气血虚弱所致乳汁不足者食用。
原料：老母鸡1只，人参10克，淮山15克，大枣15克，料酒、姜、葱、味精、精盐各适量。
制作：1、将老母鸡宰杀，去毛及内脏、洗净、切块。
2、人参、淮山、大枣洗净;姜切片;葱切段。
3、锅置火上，加适量清水，放入鸡块、人参、淮山、大枣、姜、葱、料酒及少许精盐，用旺火煮沸后，改用文火煮至鸡肉熟透，加入味精、精盐调味即成。
特点：鲜香，甜中略带咸味。
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