健康养生
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更新于2015-02-12 14:20:00
春季气温变化多端，幼儿的抵抗力比较低，就容易使病毒和细菌大量繁殖，从而导致幼儿呼吸道反复感染。孩子出汗后应拿块干毛巾垫在幼儿背部，帮助汗液的吸收，家长应常带幼儿去户外活动，增强体质。那么幼儿如何...详情>>
更新于2015-02-12 13:20:00
随着现代生活节奏的加快，上班族应该如何选择办公室健康零食，零食五花八门，不同季节可以有不同选择。此外，还有各类奶制品、饮料、肉脯、坚果类零食等。在生活中有许多人都喜欢吃零食，零食不仅能消磨时间还能...详情>>
更新于2015-02-12 12:20:00
米饭，是中国人日常饮食中不可缺少的一部分，米饭可以供给全身所需营养，大米有补中益气、健脾养胃等功效。降低米饭的消化速度，同时可在肠道中吸附胆固醇和脂肪，起到降低餐后血糖和血脂的作用。详情>>
更新于2015-02-12 11:20:00
羊肉肉质与牛肉相似，但肉味较浓。羊肉较猪肉的肉质要细嫩，胆固醇含量少。羊肉含钙、铁量多，所含蛋白质优良，且热量高，味道鲜美，是防寒温补的美味食材之一。中医认为羊肉性温味甘，有益气补虚、温中暖下、补...详情>>
更新于2015-02-12 10:20:00
夜晚人体食物新陈代谢会减慢，因此，如果吃过量不合适的食物，不仅会让胃和大脑得不到充分休息，影响消化和睡眠，还会给身体堆积脂肪，影响身材，使身材逐渐走样。因此以下五种饮食，晚上七点后应该谨慎入口。详情>>
更新于2015-02-12 09:20:00
肚脐忌寒，要是肚脐着凉了容易腹泻感冒，对女性，甚至会影响经期。因此，肚脐保健很重要。肚脐是重要的穴位—神阙穴的所在，且此部分皮肤非常薄弱，正因为如此，肚脐也是最怕着凉的地方。详情>>
更新于2015-02-12 08:45:00
经常面对电脑，一日三餐没有进食规律，经常加班等现象都是是上班族生活的真实写照，办公一族身体越来越胖，囤积的脂肪越来越多，啤酒肚、双下巴等状态也越来越明显，这都是缺乏运动的表现。除了要利用下班时间...详情>>
更新于2015-02-12 07:20:00
女人会想尽办法去呵护自己美好的容颜，女人都希望自己永葆青春，选对食物，能让女人变漂亮，女人爱吃就跟女人爱美一样是天生的，但是有一些女人喜欢的口感的食物，对女人是不好的。这五种食物女人千万别碰，会加...详情>>
更新于2015-02-12 06:30:00
红豆具有很好的药用价值，中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能，红豆种子可供食用与药用，常用于煮粥、制豆沙。红豆自古就被认为是养生食品，尤其吃了不发...详情>>
更新于2015-02-12 05:30:00
生卷心菜富含维生素C、维生素B6、叶酸和钾，烹制后的卷心菜也含有丰富的维生素C、钾和叶酸。多数卷心菜丝色拉中的热量比单纯的卷心菜高5倍，因色拉中常含有富于油脂的调料，想通过控制饮食来减肥的人最好用低热量...详情>>
更新于2015-02-12 04:30:00
在日常生活中，不少人在鼻子不舒服时喜欢用手去挖鼻孔，挖鼻孔引起的危害会很严重。鼻孔内的鼻毛是呼吸道的第一道屏障，对吸入的空气具有过滤作用，经常用手挖鼻孔，会导致鼻毛脱落，使外界不干净的空气直接刺激...详情>>
