健康养生

人体湿气重怎么办 该怎么调理

更新于2015-02-14 16:00:00

梅雨天气的到来，湿气越来越重，体内湿气重，身体经常会出现多种异常，但很多人因为不了解这些异常是湿气重导致的，所以耽误了调养和治疗的时间。人体湿气重怎么办，该怎么调理？详情>>

吃未煮熟食物 会对身体有伤害

更新于2015-02-14 15:30:00

日常生活中，我们吃的食物，种类繁多，有些适合生吃，有些适合煮熟之后再吃。但是有些食物，如果没有煮熟就食用，恐怕会对身体有很大的伤害。详情>>

你了解柠檬水的这4个误区吗

更新于2015-02-14 15:00:00

柠檬水有美容养颜的功效，所以很多女性朋友都非常喜欢喝，但喝柠檬水也有些事项需要注意一下。柠檬水味道好闻清新，含有维生素C，但喝柠檬水存在这4个误区，你了解吗？详情>>

山药是个宝 常吃健康又养生

更新于2015-02-14 14:30:00

山药具有健脾益气的作用，经常食用可提高机体的免疫力，增强巨噬细胞的吞噬作用，因此，平时容易出现多汗、反复感冒的气虚患者在春季更应该格外注意适度增加山药的摄入量。山药是个宝，常吃健康又养生。详情>>

女性便秘需注意5大饮食误区

更新于2015-02-14 14:00:00

便秘是很常见的事情，如果不加注意会对身体造成影响。女性便秘要多注意饮食，要根据个人的身体实际情况进行选择饮食，还有女性便秘需注意5大饮食误区。详情>>

做丰胸瑜伽 需要注意的有五点

更新于2015-02-14 11:50:00

胸部能够体现女性曲线美的重要特征之一，丰满的胸部对女人来说是非常重要的，但有很多女性朋友都为自己胸部的各种问题而烦恼。你知道吗，胸部不够丰满，胸部不够挺等问题，是可以通过长期坚持丰胸瑜伽练习可以使...详情>>

养生：豆腐是低脂清肠好助手

更新于2015-02-14 11:30:00

豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃，更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。豆腐的营养价值高，也是一种低脂低热量的食物，并且还含有非常丰富的膳食纤维...详情>>

吃辣椒有好处 这几类人需慎食

更新于2015-02-14 11:20:00

辣椒，是我们餐桌上很常见的食物之一，也有很多人喜爱吃辣椒。其实，辣椒不仅味道鲜美可口，还有很多是养生功效，但值得注意的是，有些人是不能吃辣椒的。详情>>

土豆贵为主粮 养生功效棒棒哒

更新于2015-02-14 11:10:00

土豆又名马铃薯，被营养学家称为"十全十美"的最佳食物，因为它营养成分齐全，而且易为人体消化吸收，在欧美享有"第二面包"的称号。土豆中含有丰富的淀粉质、维生素C等营养，此外还含有铁、钙、磷、抗坏血素和粗纤...详情>>

养生注意:出现这种脸色要小心

更新于2015-02-14 10:55:00

脸色好坏往往取决于他的健康状况，在日常生活中，饮食习惯要避免摄入过多的盐，戒烟戒酒，合理调整个人的饮食方式，养成良好的生活习惯，如果出现这五种面容需要提供警惕。详情>>

过节也要养生 健康娱乐两不误

更新于2015-02-14 10:40:00

春节期间，要参加各种聚会，但是过节也要养生，健康娱乐两不误。在节日期间，如何坚持轻松的健身方式来调节健康状态，如何进行养生呢？详情>>