健康养生

早餐燕麦片的五种新吃法

更新于2012-06-03 10:41:43

很多爱美的女性喜欢用燕麦做早餐,燕麦是粗粮,含有丰富的营养成分。经常使用还能起到预防心脑血管疾病和糖尿病的作用。但是单纯的燕麦吃起来味道不太好，想让燕麦变得更美味，就试试燕麦片的5种新吃法吧。 详情>>

10款美食的超营养搭配

更新于2012-06-03 10:41:41

营养一加一，美味一加一，合理的搭配让食物更美味也更营养，如果你是一个健康养生者，营养搭配一定是你很关心的一个问题，如何让单调的食物变得更好吃更有吸引力呢？试试以下这些食物吧，它能满足你的日常所需。 详情>>

健康饮食：六种糟糕透顶的早餐

更新于2012-06-03 10:31:48

早餐代表一天的开始，所以说早餐是一天中最重要的一餐。早餐能唤醒人的新陈代谢，让沉睡了一夜的细胞从休眠中苏醒。但是热量过高的早餐是不可取的，它只会增加你的体重。以下是六种糟糕透顶的早餐，以后千万别吃...详情>>

癌症预防 5种癌症与饮食相关

更新于2012-06-03 10:29:34

喜欢吃烧烤、油炸食品、高脂肪食品？不正确的饮食偏好，会导致不健康的饮食习惯。正是这些不健康的美味导致癌症的产生。癌症预防，还得从饮食开始。 详情>>

盐的妙用 美食小窍门

更新于2012-06-03 10:29:16

盐的摄入量，成人每天大概需要量是6克，孩子需要量在2—6克。过咸的食物，会让人觉得口渴难耐，过量食用甚至会引发疾病。那应该如何巧妙用盐呢，除了用其他作料代替外，小编在给大家介绍几个小技巧。 详情>>

健康饮食 夏季养生食谱不宜太清淡

更新于2012-06-03 10:23:33

夏天容易上火，饮食提倡清淡，但并不是片面的让大家只吃水果蔬菜，过分的追求素食。健康饮食强调膳食合理。所以适当的改变你的夏季养生食谱，将清淡与主食、热量食物合理搭配，才能吃得健康。 详情>>

做饭易入的几大饮食误区

更新于2012-06-03 10:22:18

煮饭很容易嘛，洗米下锅待熟开吃，唯一需要注意的一点大概也就是水量得控制。可是，煮饭没有想象中那么简单，想最好的保存米饭中的营养，得避开不少误区. 详情>>

肾病治疗 科学饮食是关键

更新于2012-06-03 10:21:10

肾病反反复复，困扰着肾病患者，甚至出现并发症导致病情加重。为什么疾病会如此不稳定？其实这与肾病患者平时饮食不严格是分不开的。肾病治疗，科学饮食是关键。把好饮食大关是疾病康复的重要环节。 详情>>

别把高考饮食带入“营养误区”

更新于2012-06-03 10:16:45

大敌当前，快马加鞭，高考考生每天都在跟时间赛跑，压力大是可想而知的。家长望子成龙，不惜血本给孩子买了很多营养品，殊不知不觉进入了饮食误区。 详情>>

多吃苹果可去除皱纹

更新于2012-06-03 10:16:02

关于苹果的报道最近可不少，苹果皮上多出的那层蜡，让人对苹果是心生畏惧。苹果的营养价值是大家都认同的，不仅能减肥、防癌还有去除皱纹等功效，专家建议吃苹果时先削皮，既安全也更美味。下面，让我们一起来看...详情>>

养生保健 更年期饮食吃盐别过量

更新于2012-06-03 10:16:02

更年期是女性人生的一个特别阶段，从心理和生理上都是一种考验。在这个特殊的阶段，要更注意养生保健，下面我们一起来看看更年期饮食应该注意什么。 详情>>