健康养生

龟苓膏可导致流产 孕妇不宜食用

更新于2012-06-03 15:12:47

龟苓膏味苦、性寒，是清热去火的不二选择，很多人选择在食用龟苓膏时加点蜂蜜，中和苦味，但别放太多，不然就变成甜糕了。龟苓膏含有很多种中药成分，其中一种叫龟板的成分有兴奋子宫的作用，可能导致流产，孕妇...详情>>

夏季养生：吃山药补肾健脾

更新于2012-06-03 15:09:20

山药其貌不扬，却是补肾健脾的良品。山药中含有大量的淀粉、蛋白质、维生素，既可以煲汤，也可以小炒，而且搭配不同的食材还有不同的保健效果。夏季养生，山药来帮你。 详情>>

夏季饮食禁忌 六种水果千万要少吃

更新于2012-06-03 15:08:59

水果是夏天的代表，四季中，夏季的水果是最丰富的营养价值也是最高的。无论男女老少在夏季都能找到适合自己的水果。不过，夏季饮食也有不少禁忌，并不是什么水果都适合多吃，以下六种水果千万要少吃。 详情>>

咽喉炎食疗法 常饮蜂蜜苦丁茶

更新于2012-06-03 15:02:45

一些特殊职业，比如教师、歌唱家、讲师……普遍存在用嗓过度的情况，加上休息不够，压力大，过度疲劳导致身体抵抗力下降，病毒趁机入侵，很容易患上咽炎。针对咽喉炎的治疗，一般以控制为主，结合食疗法，这里给...详情>>

中医养生：3类中药零食不能多吃

更新于2012-06-03 15:02:38

随着人们生活水平的提高，对于吃不在是只要求吃饱，更注重健康。很多以前不敢吃也不能吃的东西，现在都成了桌前的小零食。但从中医养生的角度来说，有些食物含有一定的重要成分不适合当零食。 详情>>

夏季饮食清热润肺最好的野菜：鱼腥草

更新于2012-06-03 14:41:05

鱼腥草的味道很特别，第一次吃的朋友可能会不习惯，但是当你知道了鱼腥草的养生功效后肯定会对它刮目相看。夏季饮食重在调理，鱼腥草具有清热润肺的良效，对于呼吸系统疾病也有很好的治疗作用。 详情>>

常吃绿叶菜的10大养生好处

更新于2012-06-03 14:29:43

最近小编对蔬菜的理解可谓是颠覆性的，蔬菜身上蕴含的营养是很丰富的，从菜叶菜梗到菜根都是很好的营养食材。绿叶菜是营养价值最高的蔬菜，下面让我们来盘点一下常吃绿叶菜的10大养生好处 详情>>

益生菌酸奶儿童不宜多喝 老人更适宜

更新于2012-06-03 14:20:10

不信广告信疗效，特别是人们经常要喝的奶制品，要严格把控质量关。酸奶的主要作用是清理肠胃，对于儿童来说，身体尚为发育完全，过度清理会损害有益菌。相反老人比较适合饮用益生菌酸奶。 详情>>

最亲民的高营养食物

更新于2012-06-03 14:19:40

如果将一种食物冠上高营养价值，那么同时它的价格也会水涨船高，其实饮食中不必一味的去追求那些广告效应，很多很平常的食物中就含有高营养。下面我们一起来看看这些最亲民的高营养食物吧。 详情>>

益生菌得养活才有保健养生功效

更新于2012-06-03 14:19:36

很多奶制品都宣称含有多种益生菌、有氧因子、双歧因子、e+菌、AB益生菌……这个菌那个菌，这些让人陌生的名字，被寄托了多少希望。商家们利用广告大势宣传，将益生菌成了万能的使者，人类的卫士，美容养生的圣品...详情>>

高血压饮食的6大原则 保持科学饮食

更新于2012-06-03 13:57:08

简单的食材，科学的烹饪，健康的饮食是维持高血压患者血压稳定的合理饮食方式。高血压饮食要以清淡为主，同时结合科学的方法让患者重获身心健康。 详情>>