健康养生

健康饮食解决女人病 乳腺疾病多吃海带

更新于2012-06-03 10:02:42

由于特殊的生理构造，女人会患上一些特有的疾病，也就是所谓的女人病。这就要求女人在平时饮食上要更注意健康饮食。比如痛经多吃点香蕉，乳腺疾病多吃海带…… 详情>>

西红柿炒鸡蛋里蕴藏的养生之道

更新于2012-06-03 10:02:41

想炒出卖相好又美味的西红柿炒鸡蛋可不容易哦，至少小编炒不出来，嘿嘿！西红柿炒鸡蛋作为一道日常菜，包含的秘密可不少，下面让我们一起来看看这道美味佳肴所蕴含的养生之道吧。 详情>>

夏季养生饮食三步走

更新于2012-06-03 09:59:59

立夏一过，夏天就真的到了，相信大家都明显的感觉到气温的不断升高，人的身体在这个时候会发生一些变化。中医强调夏季养生重在“养心”，从饮食上可以分三步走。 详情>>

怎么做五色养生汤 夏季饮食首选

更新于2012-06-03 09:53:26

夏季的汤品应以简单、营养为主最好还能给炎炎夏日带来一丝清凉，下面小编给大家推荐一款汤，可以起到很好的养生作用，是夏季饮食的首选。大家一起来试一试吧！ 详情>>

菊花茶的功效 选购时颜色很关键

更新于2012-06-03 09:53:03

菊花茶具有养肝明目、解毒消炎、美容养颜的功效，不同品种菊花的功效也是不同的。那如何在鱼龙混杂的市场选出上等的菊花呢？下面小编就带大家走进花茶市场一探究竟吧。 详情>>

养生小常识：花椰菜跟黄瓜最好分开炒

更新于2012-06-03 09:51:08

花椰菜也就是人们俗称的花菜，属甘蓝类蔬菜，小编曾经提到过多吃甘蓝类蔬菜有助于调节肠胃动力还能预防癌症，是一种很好的养生食材。今天的养生小常识，我们继续来深入了解花菜。 详情>>

养生小常识：米饭这样吃能有效降低血糖

更新于2012-06-03 09:43:42

米饭是我们每天都要吃的主食，作为南方人，如果连续几天不吃米饭会感觉吃啥都没胃口。米饭在饮食上不仅是一种习惯，也代表着一种健康。米饭，我们经常吃，但却不知道其实吃米饭也有不少讲究。今天的养生小常识，...详情>>

几种常见菌的养生保健功效

更新于2012-06-03 09:39:01

多吃菌对身体是很有好处的。菌类食物的营养价值很高，而且适合四季食用。无论是炒菜、煲汤还是火锅，都能见到它们的身影。菌类的养生保健功效可不小，不同种类的菌功效也不同。 详情>>

夏季养生：去火的特效食物

更新于2012-06-03 09:35:27

关于夏季上火，小编收集了不少治疗。上火是夏天的常见症状，上火分“虚火”和“实火”对症下药才能药到病除，一些给大家介绍几种降火的特效食物，老少皆宜哦，让你轻松对抗邪火入侵详情>>

情绪与健康：巧用食物调节情绪

更新于2012-06-03 09:27:26

人在品尝食物的时候会产生不同的反应，酸甜苦辣咸……对食物的感受会直接传递到人的大脑中并衍生出特定的情绪。在某些情况下食物还能调节人的情绪，情绪与健康的关系密不可分。 详情>>

癌症预防 吃胡萝卜能有效防癌

更新于2012-06-03 09:26:34

胡萝卜的外表像一把小雨伞，味道甘甜，即可生吃又能入菜，是很好的食材。同时胡萝卜中含有很多胡萝卜素，也就是维生素A原，能有效降低患癌风险。癌症预防，从饮食开始，吃胡萝卜能有效防癌。 详情>>