健康养生

蔬菜的营养哪个部位最高

更新于2012-06-03 08:10:27

蔬菜一般有叶菜，花菜，果菜，根菜，茎菜几个部分组成，蔬菜的营养在哪个部位最高呢？下面我们来上一趟生物课，以后在聚餐时就能以最快速度吃到最多营养。给健康加分。 详情>>

新鲜蔬菜怎么吃最营养

更新于2012-06-03 08:06:52

吃东西当然要挑新鲜的吃，新鲜的食物中含有丰富的维生素和矿物质，更利于吸收。当然在食物的烹调过程中，要特别注意火候和配料的搭配，这样才能最大程度的保存食物的营养。在此小编想跟大家分享下新鲜蔬菜怎么吃...详情>>

羊奶好还是牛奶好？专家：营养各有所长

更新于2012-06-03 08:05:38

牛奶以前是最高营养饮品的不二象征，但是在安全问题频发之后，人们纷纷把目光投向了羊奶，开始尝试着用羊奶替代牛奶。羊奶被誉为是奶中之王，其中的营养成分更利于人体吸收。牛奶和羊奶各有其优点，其实大家不必...详情>>

食品颜色越深营养价值越高

更新于2012-06-03 07:59:54

黑色食品最近一段时间成为人们的新宠，从黑葡萄，到黑米，黑芝麻，黑豆，凡是跟黑色有关的食物都很受欢迎。据说颜色越深营养价值越高，看来人们对这个道理深信不疑，下面我们一起来看看哪些黑色食品最有营养。 详情>>

补充营养 每天不能少的八种元素

更新于2012-06-03 07:59:08

吃东西，归根结底是要从食物中吸收营养转化成自身的，以满足每日的营养需求。食物是多种多样的，每种食物所含的营养成分不同。补充营养，要做到“八不缺”，既要保证以下八种元素每日的摄入量。 详情>>

完美营养餐 9种世上最佳营养食物

更新于2012-06-03 07:58:17

对于健康，每个人的要求都一样，身体棒棒，没有疾病。其实要做到身体好，从日常生活中最简单的“吃”就能实现。想吃到完美的营养餐吗？以下9中食物能满足你的需求。 详情>>

可媲美牛奶营养价值的7种食物

更新于2012-06-03 07:48:11

牛奶一直以来深受大家的喜爱，除了甜美的口感，人们更在乎它的营养价值。但是自从毒奶粉事件后，牛奶的安全问题也成了人们关心的问题。想吃到营养价值高的放心奶变得不再容易。那有没有能代替牛奶的东西呢，不妨...详情>>

健康养生！苹果这样吃会“中毒”

更新于2012-06-03 07:47:28

苹果富含丰富的维生素，对预防心脏病效果显著。苹果除了能直接食用外，也能煮着吃，还能作为煲汤的辅料，降脂又杀菌。但最近的一项研究发现，苹果中含有少量有害物质——氢氰酸，过量沉淀，会影响健康。 详情>>

燕窝的功效和鸡蛋差不多

更新于2012-06-03 07:46:50

燕窝的功效和鸡蛋差不多！看到这个题目，第一感觉是：不会吧，如果价值连城的燕窝功效跟鸡蛋一样，那何必浪费这么多钱呢，直接买鸡蛋不久得咯，一天还能吃好几个。在琳琅满目的高档营养品面前，消费者如何理性消...详情>>

饭后吃水果好吗？ 饭前饭后水果大不同

更新于2012-06-03 07:36:44

饭后吃水果好吗？是很多人热衷讨论的一个问题，其实这个问题的答案很简单，饭后吃水果没有绝对的好坏，重点在于吃什么水果。不光是饭后，就连饭前吃水果都有特殊的规定。 详情>>

苹果的功效与作用 煮着吃降脂又杀菌

更新于2012-06-03 07:36:35

苹果的功效与作用很多，这里我们说一种比较独特的：煮苹果。小编曾经在咳嗽的时候试过蒸梨，效果很不错。苹果煮着吃，既能降糖降脂还能抗炎杀菌，大家在家中可以尝试一下哦。 详情>>