健康养生
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更新于2015-06-15 16:05:00
现代社会工作压力大、工作节奏快，对人体的体能要求比较高，如果一味坚持素食，就不足以支持人应付高节奏的工作。长期素食容易造成能量储备不足，出现低血糖、经常性的头晕。因此，是否素食要根据自己的情况，不...详情>>
更新于2015-06-15 15:05:00
医学证明，荷叶具有清泻解热等作用，是极佳的解暑良药，非常适合夏天食用。用荷叶制成的菜品种类很多，有荷叶肉、荷叶蒸鱼、荷叶糯米鸡等，都是用荷叶包裹调好味道的鸡、鸭、鱼、肉蒸制。而盛夏最适合的是荷叶粥...详情>>
更新于2015-06-15 14:05:00
中医师表示，杭白菊泡茶有利降血压。菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，可平肝明目、清热解毒。由于其降压的...详情>>
更新于2015-06-15 13:05:00
专家指出，并不是只有太阳会老化皮肤，在皮肤保护上，饮食对皮肤也会造成影响，那如何在夏天保持皮肤清爽、水润呢？专家建议多吃以下七种食物。详情>>
更新于2015-06-15 12:05:00
进入六月，人体消耗大，空气湿度增加后，人体内汗液若无法通畅地发散出来，湿热之邪侵及人体，阻止气机，会使人感到四肢困倦，萎靡不振，食不知味。那么，这个时候该如何养生呢？详情>>
更新于2015-06-15 11:05:00
夏季湿气重会让人疲倦乏力、浑身沉重，平素体弱的人容易出现眼皮胀、腿脚肿、小便少。薏米、红豆是清除体内湿气的好食材，来一碗薏米红豆汤，能起到健脾、祛湿、养血的作用。详情>>
更新于2015-06-15 10:05:00
高血压患者除注意在医生的指导下坚持适度的体育锻炼与对症服药外，更要注意饮食调理。总的原则是适量控制能量及食盐量，降低脂肪和胆固醇的摄入水平，控制体重，采用低脂肪、低胆固醇、低钠、高维生素和适量补充...详情>>
更新于2015-06-15 09:05:00
根据中医虚则补气的原则，夏天饮食该注意进补，可以多喝点汤来调节口味、生津消暑。另外，汤中的食物一般易消化吸收，可以减轻胃肠道负担，同时可以促进胃酸分泌，促进食物的消化吸收。详情>>
更新于2015-06-15 08:05:00
陈皮是一味常用中药，味辛苦、性温，具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。中医的“陈皮半夏汤”、“二陈汤”是主要靠陈皮治病的，以陈皮为主要成分配制的中成药，如川贝陈皮、甘草陈皮、陈皮膏...详情>>
更新于2015-06-15 07:05:00
补肾必须先弄清楚是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚是关键。肾阴虚者大多脸发红、五心烦热，肾虚的多用甘寒的食物和药材；而阳虚者则怕冷，四肢发凉，面色苍白，因此补肾阳虚多用热性的食材和药材。详情>>
更新于2015-06-15 06:05:00
许多地方有将药用植物配合茶叶用来当茶饮，与茶叶的兴奋作用相互辅助、滋阴壮阳的习惯。如杜仲、菟丝子、莲子、桑葚等，这些植物或辛温助阳，或补肾滋阴，或行气活络，对于不同病因造成的性功能障碍可以起到一定...详情>>
