健康养生

春季养生禁忌

更新于2014-02-17 14:15:00

人们常在春季加强锻炼以弥补冬季因活动量的减少给人体带来的损害。但是要做到健康养生就应该合理的定制自己的养生计划，尽量避免那些给身体带来不利影响的错误的养生之道，高效的提高自己的各项身体机能。本文共...详情>>

提高免疫力吃什么食物好？

更新于2014-02-17 13:45:00

免疫力可以保证我们身体的健康，少生病胃口好，但如何提高免疫力不是每个人都了解的。专家指出，保证体内的营养均衡，就有助于提高免疫力，而要保证营养均衡，选择性地进食一些能提高免疫力的食物是关键。那么，...详情>>

春季如何远离咽喉炎？

更新于2014-02-17 13:15:00

春季如何远离咽喉炎？除了早晚必要的刷牙外，每次饭后也都需要及时的清理口腔。除此之外，应该避免张口呼吸，因为这个不良习惯极易使人体吸入空气中的粉尘，造成口腔污染。早晚可以在用淡盐水漱口后再喝上一杯，...详情>>

女人补肾可吃五种食物

更新于2014-02-17 12:45:00

肾不仅对男性重要，对女人也一样，肾是先天之本，一个人的肾功能不好，就不能起到藏精、纳气、主水的功效，所以要补肾养肾。女人补肾怎么做呢？可以多吃五种食物。详情>>

春季女人养颜七大法宝

更新于2014-02-17 12:15:00

随着春季的来临，人体肝脏和胆囊中的一些小毛病逐渐凸显。避免环境中化学物质的伤害是保护肝脏的关键，动物油和油炸食品、饭店的食物、做菜使用的劣质油都应该尽量少吃，保持每天1-2把坚果的摄入。详情>>

中医教你去口臭

更新于2014-02-17 11:45:00

口臭是很尴尬的一件事，一张口就是难闻的味道，看到对方紧皱的眉头，自己也很不好意思，所以很多人都纠结于如何去口臭。中医里有一些去口臭的方子，有兴趣的不妨看看。详情>>

杨千嬅护肤秘诀：养生很重要！

更新于2014-02-17 11:15:00

说起杨千嬅，人们对她的印象无疑是她在荧屏上卓越的表演。作为一个演员，杨千嬅具备了一切的资本：超群的演技、不怕苦的敬业精神、出众的外貌，尤其是她那似欲弹指即破的肌肤更是为她的增添了不少美丽。说起护肤...详情>>

失眠吃什么好？14种食物助眠又安心

更新于2014-02-17 10:45:00

不少人被失眠困扰，吃安眠药虽然有助于入睡，但长期服用却不利于身体健康，其实通过饮食调节就可以改善失眠，提高睡眠质量。失眠吃什么好呢？推荐14种助眠又安心的食物。详情>>

使头发有光泽的八大养发秘籍

更新于2014-02-17 10:15:00

对于护理头发，很多人的认识还仅仅是停留于最基础的层面。殊不知，频繁染烫、护理不当、熬夜……会使头发大把大把地掉，变得越来越干枯，对头发产生很大的影响。本文对于如何保养头发介绍了八大窍门。详情>>

春季养生：八种时令食物最合适

更新于2014-02-17 09:45:00

为什么要强调春季养生？一是因为由冬入春，外界变化大会使得身体出现各种不适应的症状，此时养生有利于预防各种病变；二是进入春季后，人体的代谢速度加快，此时养生效果非常理想。那么春季养生要怎么做呢？中医...详情>>

男人必读：不吃药如何养肾？

更新于2014-02-17 08:45:00

在中医的理论里，人由精、气、神三部分组成,其中尤以精和气更重要,元气、元精都保存在肾里边,所以养肾尤为重要。对男人来说，肾为先天之本,有藏精主水、主骨生髓的功，所以养肾是一个由来已久的男性养生之道。吃...详情>>