健康养生

熟五谷杂粮的养生功效有哪些？

更新于2014-04-02 23:45:00

五谷杂粮生吃熟吃，养生功效都差不多，不过为了肠胃健康，建议熟吃更好，而熟五谷杂粮中，尤以蒸煮的方式最好。下面一起来看看熟五谷杂粮的养生功效有哪些。详情>>

四种最养卵巢的食物，女人一定要吃

更新于2014-04-02 22:45:00

卵巢保护不好或者退化，不仅会引起月经不调、闭经等一系列健康问题，给女人的容貌也带来毁灭性的打击，让女人直接进入早衰状态，肤色暗沉、斑点频发、皱纹横生、老气横秋，所以一定注意卵巢的保养。推荐四种最养...详情>>

女人早衰怎么办？如何预防

更新于2014-04-02 21:45:00

被工作和生活压得喘过不气来的现代人，如果尚未到45岁，却开始出现烦躁、潮热、阴道干涩、性欲下降、月经紊乱等症状，说明早衰已经找上门来了。女人早衰怎么办？如何预防？一起来看看。详情>>

最养生的五谷杂粮粥配方

更新于2014-04-02 20:45:00

五谷杂粮煮成粥，养生功效不变，但口味更为独特，所以深受养生人士的好评。五谷杂粮粥用料多种多样，可根据各地的习惯、各人的爱好和条件而定。那么有没有一种最值得推荐的五谷杂粮粥呢？最养生的五谷杂粮粥配方...详情>>

电脑族如何抗早衰？

更新于2014-04-02 19:45:00

电脑族长期坐在电脑前工作，电脑产生的静电会伤害皮肤，使毛孔堵塞，色素沉着，还会引起痘痘、黑斑、眼袋、皱纹等肌肤问题，更严重的是会引起早衰。那么电脑族如何抗早衰呢？详情>>

让女人早衰变老的三种食物

更新于2014-04-02 18:45:00

女人如果不想老得太快，就要从24岁开始做保养，雌激素食物也要多吃，另外，日常饮食中还要注意避开让女人早衰变老的三种食物，否则再多的保养也无济于事。到底是哪三种食物会让女人变老呢？详情>>

什么食物含碘最多？

更新于2014-04-02 17:45:00

曾经有用碘盐防辐射的说法，这个虽然并不科学，但碘对人体作用巨大确实事实。碘对人体到底有哪些作用？哪些食物含碘最多？一起来看看。详情>>

早衰怎么办？如何预防早衰？

更新于2014-04-02 16:45:00

作为一个女人，你是否羡慕过别人光洁的肌肤、妖娆的身材呢？你是否在为自己的黑眼圈、大眼袋、粗糙皮肤而忧伤呢？你是否知道，造成这么大差距的最大原因是雌激素的缺乏。女人之所以早衰，原因必定是雌激素发生了...详情>>

孕妇怎么排毒最健康？

更新于2014-04-02 15:45:00

孕妇怎么排毒最健康？为了宝宝的健康，孕妇需要排毒，但专家指出，孕妇排毒最好在怀孕前就开始进行，不要服用什么排毒产品，吃含膳食纤维高、润肠通便的食物即可。另外，还有一些孕妇排毒的方法值得推荐。详情>>

人吃五谷杂粮要注意什么？

更新于2014-04-02 14:45:00

现代人的肠胃问题不少，吃点五谷杂粮可以有效预防和缓解此类问题，这也是养生人士为什么要隔三差五去酒店吃粗粮杂粮的原因。不过要想充分利用五谷杂粮的养生功效，一些注意事项就不能忽略。人吃五谷杂粮要注意什...详情>>

适合孩子的高蛋白的食物

更新于2014-04-02 13:45:00

在孩子的成长过程中，有几样营养元素不可或缺，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机物和纤维素，孩子均衡摄取这些营养素可以健康成长。在这些营养素中，蛋白质被认为是最为重要的，因此推荐几款适合孩子的高...详情>>