孕妇怎么排毒最健康？
幽幽乐 2014-04-02 15:45:00
孕妇怎么排毒最健康?为了宝宝的健康，孕妇需要排毒，但专家指出，孕妇排毒最好在怀孕前就开始进行，不要服用什么排毒产品，吃含膳食纤维高、润肠通便的食物即可。另外，还有一些孕妇排毒的方法值得推荐。
1、戒掉咖啡因
专家指出，有毒食物具有一个征兆，当你开始学习拒绝它的时候，会有一小段的时间感到痛苦难熬，咖啡因就是典型的头痛杀手。想在短时间完全戒掉嗜咖啡的习惯，或逐渐减少摄取份量，可以依照自己的饮用习惯而定。
2、孕前要戒酒
过量饮酒可损害卵巢功能，使女性激素分泌异常，导致不排卵和无月经。如果在妊娠期饮酒，还会危及胎儿。
妊娠期间母亲饮酒生下来的婴儿容易出现器官功能障碍，即胎儿性酒精综合征。有害物质还包括放射性物质、重金属盐、亚硝胺等等。因此，年轻的夫妇至少应在计划怀孕前半年戒烟戒酒、远离各种烟尘及有害物质。
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