健康养生

五谷杂粮营养方案 教你在美味中获得健康

更新于2014-04-03 10:45:00

五谷杂粮固然养生，怎么吃却是个问题，既要保证养生功效的最大化，又要保证足够美味。今天介绍的这几种五谷杂粮营养方案，可以让你在美味中轻松吃出健康。详情>>

养卵巢的食物 女人吃了才能健康美丽

更新于2014-04-03 09:45:00

近年来，由于工作生活的压力增大，污染的越发严重等原因，早衰被经常提及。女人早衰自然是卵巢早衰，所以要想健康美丽，一定要多吃养卵巢的食物，比如绿豆、山楂等。详情>>

什么食物含碘补碘效果最好？

更新于2014-04-03 08:45:00

孩子在儿童期和青春期缺碘，很容易患上甲减、亚临床型克汀病、智力发育障碍、体格发育障碍、单纯聋哑等疾病，而成年人缺碘则会患上甲状腺肿及其并发症、甲减、智力障碍等疾病。缺碘除了要积极治疗外，配合食疗效...详情>>

卵巢早衰怎么办？早衰日常防治办法介绍

更新于2014-04-03 07:45:00

稍微懂点养生常识的人都会明白，卵巢对女人至关重要，它是控制女人衰老的重要器官。卵巢早衰可表现为闭经、不孕、性欲减退、围绝经期综合征、及性器官萎缩等，给女性带来严重的影响。那么女人卵巢早衰怎么办呢？详情>>

生精的食物有哪些？

更新于2014-04-03 06:45:00

精子质量下降的人未必一定要吃补品、保健品，可以多吃生精食物来提高精子质量，一些很常见的食物就具有这样的功效。生精的食物有哪些？以下就是相关介绍。详情>>

值得推荐的保胎的食物有哪些？

更新于2014-04-03 05:45:00

对每一个孕妇来说，将要诞生的宝宝聪明可爱是最幸福的事情，要达到这个美好的目的也不难，在孕期多吃一些保胎食物就行了。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿的发育。那么值得推荐的保胎的食物有哪...详情>>

怎么吃五谷杂粮最美味？

更新于2014-04-03 04:45:00

五谷杂粮可养生，但不是每个人都喜欢那种淡而粗糙的感觉，不能坚持吃，养生的效果就打了折扣，怎么办呢？其实吃五谷杂粮也可以玩出花样的，下面推荐几道简单又快速的五谷杂粮早餐，很实用，要收藏噢！详情>>

夏季开胃的食物有哪些？

更新于2014-04-03 03:45:00

夏季温度高，胃口也不好，由着胃口来不吃不喝肯定不行，干活可是要力气的，不妨吃点开胃的食物吧！夏季开胃的食物与其他季节不同，不再是辣唱主调，而是以酸爽为主。那么夏季开胃的食物有哪些呢？详情>>

养卵巢的食物推荐四种

更新于2014-04-03 02:45:00

对于女性而言卵巢的健康是至关重要的，卵巢是女人抗衰老的关键，因此必须要多吃些保养卵巢的食物，只有这样才能保持美丽的容颜。哪些食物可以养卵巢呢？养卵巢的食物推荐四种。详情>>

早衰怎么办？可多吃红豆山药

更新于2014-04-03 01:45:00

对女人来说，卵巢是抗衰老中心，如果40岁之前卵巢功能减退，女人就会进入早衰，皮肤松弛、皱纹横生、斑点增多，肤色暗淡，美丽不再。那么早衰怎么办？有什么办法可以预防和缓解早衰呢？详情>>

五谷杂粮饼的做法，网友亲身示范

更新于2014-04-03 00:45:00

作为一个吃货，我一直在寻找一种既好吃又营养的饮食方案，后来发现了五谷杂粮饼，非常喜欢，做了两次都失败了，第三次终于成功，先将五谷杂粮饼的做法分享如下。详情>>