健康养生

月经不调吃什么最见效？

更新于2014-04-02 05:45:00

许多女性曾经遇到或是正在经历的生理问题中，月经不调总是被提及，例如经期不规律、经量异常、生理期间身体不适等等都是月经不调的常见症状。月经不调怎么办呢？在平时的膳食中，多注意饮食调节，可以起到很好的...详情>>

预防心血管疾病最好的方法

更新于2014-04-02 04:45:00

心血管疾病严重危害人们的健康，如何预防成为关键。近日，一项针对350万美国成人的研究发现了一种预防心血管疾病最好的方法，那就是保持婚姻美满。结婚人士比单身人士患心血管疾病的概率小5%。纽约大学蓝岗医疗中...详情>>

缓解颈椎病吃什么好？四款药膳帮你忙

更新于2014-04-02 03:45:00

长期坐姿不正确、伏案工作学习等，很容易导致颈椎病，作为常见的骨科疾病，颈椎病除了会有脖子痛、手麻等症状外，还容易导致下肢无力，虽然可以治疗，但从健康的角度考虑，预防颈椎病更重要，食疗可以帮助有效预...详情>>

怎么排毒效果好？分清类别排毒见效快

更新于2014-04-02 02:45:00

怎么排毒效果好？除了合理饮食、按时作息、适量运动外，也可以试试中医推荐的排毒方法。中医认为，排毒的关键在于你是否找到了适合自己的排毒方法，分清类别排毒见效才快，效果也更彻底。详情>>

颈椎病患者睡五种床可缓解症状

更新于2014-04-02 00:45:00

要缓解颈椎病，除了调整坐姿，多做颈椎操外，选择合适的床睡觉有可起作用。颈椎病患者不宜选择过于柔软的床，因为会造成由于人体重量压迫而形成中央低、四边高的状态，从而增加颈椎的压力。但颈椎病患者睡火炕、...详情>>

身体虚弱的原因是什么？

更新于2014-04-01 23:45:00

身体虚弱的人不但防病能力低，生活能力也比较差，你也许不知道，12%的人都有身体虚弱的毛病，身体虚弱的另一个常用说法是“亚健康”，两者的含义差不多。下面来讲讲身体虚脱的原因。详情>>

20种五谷杂粮养生之道

更新于2014-04-01 22:45:00

五谷杂粮的种类很多，要了解五谷杂粮养生之道，就必须从了解每种食物的功效做起。比如黄豆能够健脾开中、润燥消水、宽中益气、清热散血，有此类需要的人就可以多吃。下面就来分别介绍20种五谷杂粮养生之道。详情>>

雌激素的食物有哪几种？

更新于2014-04-01 21:45:00

雌激素对女人非常重要，美丽健康都靠它。雌激素是维系女人第二特征的重要因素，可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。但年龄渐长会使得雌激素分泌越来越少，皮肤失去以往的光泽和弹性，这时可以补充一些雌激素食物...详情>>

颈椎病怎么办？按摩三穴位巧治颈椎病

更新于2014-04-01 20:45:00

上班族和学生族常常提到或者听到颈椎病，但你们是否真的了解颈椎病呢？医学解释不再多说，就先来谈谈颈椎病的症状吧，颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢痉挛、行走困难，甚至四肢麻痹，大小便...详情>>

糖尿病患者怎么补硒？

更新于2014-04-01 19:45:00

硒是人体必需的微量元素之一，另外，硒也是可以提供多种功能的生命营养素，所以缺硒的人一定要及时补硒。补硒怎么补？很多人都有这个疑问。确实，补硒进了误区，反而会越补越糟糕。对于糖尿病患者与微量元素硒的...详情>>

来月经要注意什么？6种特殊月经是关键

更新于2014-04-01 18:45:00

对女人来说，月经看起来是个“麻烦事”，但月经也是判断生殖系统功能正常与否的因素之一，关注月经是否正常很重要。来月经要注意什么呢？6种特殊时期的月经就是重点。详情>>