健康养生

梳头可养生，梳多久最合适？

更新于2014-04-18 05:45:00

梳头可以养生，很多人都听说过，但梳多久才合适呢？有人以为梳得越久越好，这是不对的。日常生活中有很多我们约定俗成的养生小妙招，其实并不靠谱。一起来看看吧！详情>>

7种补钙食物女人狂吃不发胖

更新于2014-04-18 04:45:00

女人到了中年容易发胖，一个原因是钙质会约着年龄增大而流失，而钙质又会影响到女人的胖瘦，因为这种原因导致的肥胖还很难通过运动、节食而瘦下来，唯一的办法是补钙，推荐7种补钙食物，女人吃了不但不会发胖，还...详情>>

过敏体质怎么办？试试穴位按摩法

更新于2014-04-18 03:45:00

有的人是天生的过敏体质，春天花开会过敏，闻到刺激性的香水会打喷嚏，吃海鲜就会全身发红疹，过敏体质怎么办呢？中医认为，通过坚持按摩特定穴位可以缓解和治疗过敏，不妨来看看。详情>>

黑芝麻怎么吃有益健康？

更新于2014-04-18 02:45:00

黑芝麻营养价值高，吃法也多种多样，但哪种吃法最健康呢？网友推荐了四种黑芝麻的健康吃法，不妨选择自己最喜欢的一种开始黑芝麻的养生之旅吧！详情>>

容易紧张怎么办？多吃12种食物可改善

更新于2014-04-18 01:45:00

人为什么会紧张呢？无非就是因为怕在重要的人物或场合丢面子，其实专心于自己该干的事，别想太多，也就不会那么紧张了。但有时候，紧张是由体质决定的，比如心脾两虚就容易造成人的紧张，这时候多吃12种食物可以...详情>>

睡眠质量不好多梦易醒吃什么调养？

更新于2014-04-18 00:45:00

睡眠质量不好多梦易醒吃什么调养？晚上睡觉多梦易醒试试草药，酸枣仁、枸杞子、麦冬、茯神、阿胶、熟地、夜交藤、合欢皮等具有调解睡眠质量的作用，让你更容易的进入深睡眠。详情>>

黑芝麻豆浆的两种做法，简单易学

更新于2014-04-17 23:45:00

中医认为，黑色入肾，多吃黑色的食物可以补肾养肾，比如黑豆、黑米、黑芝麻等，这些黑色食物中又以黑芝麻的养生价值最高，也最受欢迎。对于上班族来说，早上喝一杯黑芝麻豆浆方便又养生，本文将介绍黑芝麻豆浆的...详情>>

胆固醇过高可多吃豆荚类食物

更新于2014-04-17 22:45:00

每天吃豆夹类食物，能够帮助心血管健康。美国广播公司报导，多吃扁豆、豌豆等油脂较少的豆类，能帮助血液减少坏胆固醇含量，降低心脏病和中风危险；不仅如此，丰富的纤维质还能帮助肠胃蠕动，是非常好的蔬菜来源...详情>>

如何提高运动成绩？可多补充铁质

更新于2014-04-17 21:45:00

如何提高运动成绩？这是学生和运动员关心的问题。专家指出，女性如果想提升运动表现，可以尝试补充一点铁质。澳洲最新研究发现，女性若服用铁剂，运动表现似乎比较好。澳洲墨尔本大学研究团队近日将上述研究发表...详情>>

黑芝麻粥的功效及两种做法推荐

更新于2014-04-17 20:45:00

黑芝麻治白头发效果好，还有补肾美容的作用，多吃黑芝麻还可以改善睡眠质量，治疗神经衰弱失眠健忘多梦等症时也常用到黑芝麻，既然黑芝麻功效这么多，怎么吃才能更大化地利用到呢？推荐两款黑芝麻粥，做法简单，...详情>>

年轻女性患乳癌的原因恐是基因缺陷造成

更新于2014-04-17 19:45:00

为什么越来越多的年轻女性患上乳癌呢？专家指出，饮食问题恐非青少女乳癌的主要因素。台湾三军总医院一般外科医师许桓铭指出，十多岁的青少女罹患乳癌，通常受基因缺陷的影响较大。详情>>