健康养生

吃柿子的4个健康小贴士

更新于2014-04-19 01:29:00

每到冬季，黄澄橙的柿子就开始热售。然而柿子的饮食禁忌颇多，不稍注意就可能惹病上身，其中胃结石就是常见的一种。 吃柿子的4个健康小贴士： 1、不宜与高蛋白食物同食 含蛋白高的蟹、鱼、虾等食物在鞣酸的作...详情>>

多吃瓜果梨桃可以缓解夏季打盹

更新于2014-04-19 00:29:00

春困秋乏夏打盹，夏天不但易犯困，而且容易厌食。 专家指出，这都是天热导致的脾胃虚弱，多吃瓜果梨桃可以缓解这种情况。 北京中医医院中医特色科主任李建主任医师指出，夏天人的阳气充盈于肌表，内脏气血减少...详情>>

10分钟改善坏情绪 和伴侣一起看日落

更新于2014-04-18 23:30:34

现代人生活压力越来越大，难免会情绪不好。近日，发表在美国《今日健康》杂志上的一篇文章教了我们8件事，只需要用10分钟去做其中一件，就能帮你迅速调整情绪，产生积极心态。 1.独自静坐。静坐时尽情释放自己的...详情>>

玉米须煮水代茶饮可降血脂清热消肿

更新于2014-04-18 23:29:00

据专家介绍，吃玉米时把玉米须扔掉是很浪费的，在中药里，玉米须又称“龙须”，性平，有很好的预防保健用途，可以作为全家的保健茶，特别是有很好的降血脂、降血压和降血糖的作用。此外，龙须茶还有清热、利水和...详情>>

芡实怎么吃？推荐萝卜莲子芡实猪舌汤

更新于2014-04-18 22:46:18

芡实具有补脾止泻的功效，养生效果极佳，常被作为养生食材应用。芡实怎么吃才好呢？其实方法多样，比较常见的是萝卜莲子芡实猪舌汤，集芡实的补脾止泻，萝卜的消食化痰，蜜枣的益气润肺和猪肝的滋补强身于一体，...详情>>

教你看穿假牛肉的真面目

更新于2014-04-18 22:29:18

近年来，食品的安全问题让消费者越来越不放心。“染色馒头”、“地沟油”“假牛肉”等事件层出不穷。针对最新出现的猪肉冒充牛肉事件，小编这里教您一些辨别真假牛肉的方法。详情>>

专家讲解吃柿子的禁忌有哪些

更新于2014-04-18 22:29:00

柿子是当季的一个特色食品，由于其丰富的营养价值和独特的药用价值，很受人们的喜爱。但是柿子的禁忌也很多。它们都有哪些呢？让专家给大家讲解一下。 柿子忌空腹食、忌多食，忌吃生柿子：柿子含有大量果胶和柿...详情>>

如何治疗晚上失眠？吃麦冬玉竹炒鸡丝有效

更新于2014-04-18 21:45:00

你是否也被失眠所困扰呢？医学研究表明，无论是睡眠还是觉醒都属于人的正常生理过程，被动而不受人控制，有时候你越想强迫自己入睡，越是睡不着。到底如何治疗晚上失眠呢？晚上失眠没有办法了吗？不用着急，中医...详情>>

传统中医理论解析怎样泡脚最好

更新于2014-04-18 21:44:00

我国传统中医理论早就有“一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑热可祛；秋天洗脚，肺润肠蠕；冬天洗脚，丹田湿灼”的记载。但是泡脚有益的前提是正确地泡，包括水温、时长等等。此外泡脚也不是百无禁...详情>>

茶与膳为什么可以结合

更新于2014-04-18 21:29:18

可能大家都知道茶适应来引用的，但是没有几个人知道茶可以食用，市面上有很多茶，大家都不知道每一种茶的作用，很多时候茶叶是可以入膳的，茶叶可以当做没事的一种调理料，这样茶与美食结合更是完美，有句话说的...详情>>

4种坏情绪最伤心血管 愤怒会导致房颤

更新于2014-04-18 21:29:00

编者按：心脏不仅仅是一部机械的压力泵，更是一个智能器官；她有自己特殊的“情绪”，也会被压力、抑郁、愤怒、悲伤等“坏情绪”感染，患上各种疾病。由此在现代医学看来，心病还需心药医仍有其道理。为此，本报...详情>>