健康养生

关于自由基产生和清除的那些事

更新于2014-07-30 17:27:59

自由基是把双刃剑，它在细胞内，他是传递能量的搬运工。当它跑到细胞外，它就是万病之源。我们一起来看看，我们日常生活中促使大量滋生自由基的几大坏习惯和怎么清除自由基。详情>>

桑葚的功效:补血养颜防癌抗癌

更新于2014-07-30 16:45:00

味道酸酸甜甜的桑葚有黑、白两类，其中紫黑色者为补益上品。桑葚鲜品以个大、肉厚、味甜为好；其干品味道甜酸，颇似葡萄。桑葚看似不起眼，但桑葚的功效不少，具体有以下几个。详情>>

樱桃可治头痛肌肉酸痛,多吃点

更新于2014-07-30 15:45:00

樱桃吃起来酸甜爽口，并且樱桃的营养价值非常高，入脾，肝经，能益气补中，祛风胜湿。对于女士来讲，多食樱桃还能够起到美容与预防妇科病患的功效。详情>>

经常吃樱桃对健康有哪些好处

更新于2014-07-30 14:45:00

吃樱桃时要先用淡盐水浸泡一下，让樱桃里的小虫子蛰蛰而出，这个时候食用才安全。另外吃樱桃可以改善睡眠质量，缓解肌肉酸痛等，这些只是樱桃的作用的两个方面，经常吃樱桃还有其他好处。详情>>

樱桃的三种养生吃法,吃货必看

更新于2014-07-30 13:45:00

樱桃的作用很多，可美容养颜，可防癌抗癌，还能缓解肌肉酸痛，但吃樱桃前要注意，先用淡盐水泡过才能吃，否则藏在樱桃里的小虫子不能出来，对健康不利。详情>>

桂圆补血丰胸养心,怎么吃才好

更新于2014-07-30 12:45:00

桂圆又叫龙眼，一直被医家推崇为名贵滋补佳品，桂圆肉质鲜美，深受人们喜爱。但到底桂圆的作用和功效有哪些呢？不是每个人都清楚，一起来了解下吧！详情>>

正确挑选和食用凤梨的小方法

更新于2014-07-30 11:45:00

凤梨是菠萝的较为文艺的称呼，凤梨的营养价值丰富，含有丰富的醣类、维生素B1、B2、维生素C、钾、锰和膳食纤维等，适当食用凤梨对于肾炎小便不利、高血压、支气管炎、咳嗽、咽喉肿痛、消化不良、酒醉等症状都有相...详情>>

惊人:辣椒多吃致癌,少吃可抗癌

更新于2014-07-30 10:45:00

很多人喜欢吃辣椒，尤其是湖南人、四川人，很多家庭每顿饭都必需有辣椒，要不然，即便是美味佳肴，也觉无味。辣椒的营养价值高，还有祛湿美容的作用，但近来却被证实与癌症有关。详情>>

为什么说饭后不宜立刻吃水果

更新于2014-07-30 09:45:00

你是否也有饭后吃点水果的习惯呢？在外就餐的时候，水果也会在饭后上桌，这样做对不对呢？很多人认为这样做有助于治疗消化不良，是否正确呢？专家们指出，这是不科学的做法。详情>>

三个中医不轻易外传的补血良方,必看

更新于2014-07-30 08:45:00

每人都要把握一些补血良方。补血的方法有许多，我们应当结合自己的喜好、身体的特征，选择其中一两类，长时间坚持下去，这样才可确保血气充足，身体健康。详情>>

最适合夏季吃的降火生津止渴的食物

更新于2014-07-29 23:45:00

柚子味道酸甜，略带苦味，富含维生素C及其它多类营养元素。柚子性寒味甘，具有生津止渴、开胃降火、化痰止渴的作用，是夏季不可少的降火佳品。详情>>