健康养生

9种家常汤可预防疾病促进健康

更新于2014-07-28 21:45:00

要预防疾病、提高免疫力、增强抵抗力，别忙着吃保健品补药，将身边的食材巧妙搭配，煲一锅简单的家常汤，就能达到以上目的。本文介绍了9种最为简单有效的汤水，选择一种开始你的健康食疗之路吧！详情>>

鸡蛋怎么煮怎么吃最营养最养生

更新于2014-07-28 17:45:00

鸡蛋的营养价值很高，富含蛋白质，可保护肝脏、预防癌症等，但鸡蛋不宜一次吃太多，否则会导致代谢产物增多，同时也会增加肾脏的负担，专家建议，孩子和老人每天吃1个，青少年及成人每天吃2个鸡蛋最合适。除此之...详情>>

生吃蔬菜可防癌抗衰老是真的吗

更新于2014-07-28 08:45:00

国外有生吃蔬菜的习惯，随着西式饮食习惯的兴起，身边也有许多人爱上了生吃蔬菜，他们认为生吃蔬菜对身体有益，可以防病防癌，可改善失眠症、记忆衰退、血压高等病，甚至可以抗衰老，这种认识是否真的正确呢？详情>>

猪血等四种食物常吃可助你清理血液垃圾

更新于2014-07-28 04:45:00

就像手机电脑用久了需要清理垃圾一样，我们的身体也是，人体所患的过敏、机能衰退、癌症等病患，和身体内器官、血液受到各类污染毒害有一定的关系，如果及时清理血液垃圾，可以有效预防这些疾病的发生。如果清理...详情>>

上火怎么办?去火要分清三种类型

更新于2014-07-28 03:45:00

中医理论中，上火主要分三种类型，有胃肠积热型、肝火旺盛型、胃肺火盛型，有些人上火老不好，或者反复上火，就与没有弄清楚自己属于哪种上火原因有关。下面针对三种上火情况提出了相应的调理方法，借大家参考。详情>>

菠菜未必补血,吃菠菜小心误区

更新于2014-07-28 02:45:00

不知道什么时候起，菠菜被认为当成补血佳品，很多人认为菠菜含铁量多，具有补血功能，孕妇、儿童、贫血患者更将菠菜当成最佳补血食物，吃个不停，其实这并不正确。详情>>

吃木瓜可丰胸的说法纯属造谣

更新于2014-07-28 01:45:00

想丰胸的妹子肯定都听过“吃木瓜丰胸”，但实际上，这个纯属谣言，除了先天的遗传因素与后天发育的营养，胸部靠吃木瓜来变大，是不太可能的事情。详情>>

荸荠的功效:解毒开胃利尿通便

更新于2014-07-28 00:45:00

荸荠味道甜美，生吃炒菜做甜点皆可，是很多人的心头爱，而且荸荠包含较多的蛋白质，磷、钙，铁，锌，抗坏血酸与烟酸等，还具有消食解毒的功效，是可以多吃的养生食物。下面一起来了解下荸荠的食疗功效。详情>>

柚子的功效:可开胃去火降血糖

更新于2014-07-27 08:45:00

酸酸甜甜又略带苦味的柚子是很多人喜欢的水果之一，柚子不仅味美，还富含维生素C及其它多类营养元素。另外，柚子的食疗功效也不少，具有生津止渴、开胃去火、化痰止渴、降血糖的作用。详情>>

最佳排毒食物排行榜,赶紧收藏

更新于2014-07-26 08:45:00

人为什么需要排毒呢？这是因为人体每天都会产生一些垃圾，当这些垃圾积蓄太多或者机体解毒排毒功能减弱时，垃圾不能及时排出体内，就会影响身体的健康，从而引发各种疾病。要排毒，其实很简单，下面几种食物能够...详情>>

蔬菜也可排毒,7种排毒蔬菜推荐

更新于2014-07-25 23:45:00

很多人将排毒想得过于复杂，其实排毒未必一定要去专业的美容机构，合理利用身边的食物也能达到排毒的目的，比如很多蔬菜就有排毒的功能。用蔬菜排毒法简便易行，无不良反应，在这里，我们推荐7种能够排毒的蔬菜。详情>>