健康养生

经常手抖会是哪些原因导致的呢

更新于2014-07-25 22:45:00

手抖最常发生在老人身上，也有一些年轻人也时常会手抖。为什么会手抖呢？主要原因是体内缺乏矿物质镁和钙，当然，如果有酗酒的毛病，也会导致手抖。详情>>

食材巧搭配，排毒清热最简单

更新于2014-07-25 21:45:00

饮食是整个排毒计划中很重要的环节。多食含有大量碱性的食物是简单有效的排毒法，慢咽细嚼的饮食方法不但有利于保持身材，更可分泌比较多唾液，中和各类毒性物质，导致良性连锁反应，排出更多毒素。详情>>

红糖补血暖中的经典吃法推荐

更新于2014-07-25 17:45:00

一直以来，红糖被当成补血的佳品，尤其是产后女性常用红糖来补血调养。中医认为，红糖性温味甘，入脾经，确实具有益气补血、健脾暖胃、缓中止疼、活血化淤的功效。但红糖怎么吃补血效果更好呢？详情>>

月经不调可吃红枣乌鸡汤调养

更新于2014-07-25 08:45:00

女性如果有月经不调、皮肤粗糙的症状，可以吃红枣乌鸡汤来调养，因为红枣是补血佳品，而乌鸡可以益气、滋阴，经常吃不但对月经紊乱有较好疗效，还能够美容。详情>>

人体必需的七大营养素是什么

更新于2014-07-25 07:45:00

人体所需的营养元素约有几十种，分为七大类：蛋白质、脂类、糖类、无机盐（即矿物质，含常量元素与微元素）、维他命、水与膳食纤维。它们各自具有独特的营养功能，但是在代谢过程中又相互联系，共同参加、推动与...详情>>

5种莴笋的吃法让你尽收营养

更新于2014-07-25 06:45:00

莴笋具有镇静作用，常吃有利于消除紧张，帮助睡眠。不同于通常蔬菜的是它包含很可观的氟元素，可参与牙与骨的生长，还可以改善消化系统的肝脏功能，刺激消化液的分泌，增进食欲，有利于抵御风湿性病患与痛风。以...详情>>

夏季喝什么粥可防暑降温清热

更新于2014-07-25 05:45:00

粥食是我国人民家常食用的膳食之一，古代养生学家对粥食的赞誉很多，如“资生化育神丹”“温养胃气妙品”等。夏季天气炎热，常选食一些粥食对防暑降温、强壮身体、保健益寿大有益处。兹介绍几款常见粥食。详情>>

吃什么食物润肺消暑去火明目

更新于2014-07-25 04:45:00

气候干燥炎热的时候，人们常会感到口千鼻燥、干咳无痰等燥热症状。粥能和胃补脾、润肺清燥，在煮粥时加入梨、萝卜、芝麻、菊花等食药俱佳的食物，可清暑热、散风热、清肝火、明眼目。详情>>

必看,活血通络防病的按摩方法

更新于2014-07-25 03:45:00

按摩养生有奇效，这一点早已经被证实，下面介绍这种按摩方法，长期坚持能起到活血通络的作用，大家不防一试。详情>>

怎样才能缓解疲劳?按摩三地方最快

更新于2014-07-25 02:45:00

疲劳如不重视，会造成过劳死，疲劳要以预防为主，进行心理与身体的综合调整，通过自我按摩就是非常好地缓解身心疲劳的一种好手段。那么怎么通过按摩缓解疲劳呢？详情>>

侧柏的作用和功效:可止血通便

更新于2014-07-25 01:45:00

侧柏又叫偏柏、侧柏叶、侧柏树等，为柏科植物侧柏的嫩枝与叶入药。侧柏苦、涩、微寒，有清肺止咳、止血、凉血的功用。主治胃肠道出血、咯血、衄血、功能性子宫出血、慢性支气管炎等症。详情>>